茉莉花茶是花茶中受欢迎的品种之一了，因为它的味道非常清淡，而且透着淡淡的香味，四季都非常适合喝。爱喝的人，经常会把它放在手边，没事的时候就丢一些到水里。其实喝它是有禁忌的，茉莉花茶不适合什么人喝?喝茉莉花茶的作用是什么?一起来看!
茉莉花茶不适合什么人喝
不适宜人群一：便秘的人
从中医的角度说，茉莉花茶是一种具有收敛作用的茶，也就是那些腹泻的人喝了之后可以达到缓解腹泻的作用。相反的，假如本来就有便秘的问题，那么自然就不建议喝了，可能会使得便秘问题变得更加厉害。
不适宜人群二：缺铁性贫血者
这个道理跟其他茶是一样道理：茉莉花茶里含有的鞣酸会让食物中所含有的铁变成不被人体所吸收的沉淀物，终导致贫血加重。
不适宜人群三：发热病者
茉莉花茶里含有茶碱会加强刺激人体温中枢，会加剧发热，所以发热中的病人是不适宜饮用茉莉花茶，特别是不适宜饮用浓茶。
不适宜人群四：缺钙或者骨折者
茉莉花茶还含有一种生物碱，这种物质会形成体内的十二指肠对于钙质吸收的能力减弱，时间长了还会造成缺钙和骨质疏松，所以骨折者更是难以康复了。
喝茉莉花茶的作用
疏肝明目
茉莉花茶具有清热、去火以及明目的作用，是每天面对着电脑工作的人，非常适合的一种茶饮。如果平时总是很劳累，得不到足够的休息，人的精神状态会比较差，视力也会下降，多喝茉莉花茶茶，可以达到保护眼睛的作用。
抗氧化性能
茉莉花茶里面含有一种强效的抗氧化程度，就是儿茶素，在很多的茶叶中都是有这种成分的，比如说绿茶。在制作茉莉茶花的时候常常会使用绿茶作为香料，这样就使得茉莉花茶中的儿茶素更多了，能够帮助我们抗氧剂。
红茶含有高水平的茶黄素，而绿茶含有高含量的儿茶素。
抗氧化剂在人体内起作用，可以检测和摧毁可能导致疾病并危及免疫系统的有害物质或自由基。如上所述，儿茶素是大多数茉莉花茶使用者所寻求的抗氧化剂，因为它们已被证明是防止身体中的某些严重疾病的组成部分。
预防蛀牙
喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口、刷牙，这样不但能够除口臭，对防治龋齿也有非常好的效果哦。根据相关报道，茉莉花茶在预防龋齿方面有着非常大的功效。
保护心脏健康
对于那些个人或家族病史的心血管问题，茉莉花茶可以防止进一步的问题带来巨大的帮助。在茉莉花茶中发现的儿茶素是抑制低密度脂蛋白氧化的关键因素，当氧化后动脉中的“坏”胆固醇发炎时。
静脉和动脉的这种炎症可导致心脏病发作或中风。在茉莉花茶中发现的儿茶素抑制了这种氧化过程，因此血压和胆固醇水平降低，并且可以预防心脏病这样的长期威胁。
除了在体系中添加EGCG外，绿茶元素还能抑制癌肿瘤和细胞中常见的危险酶的过度表达。
控制糖尿病
在对抗糖尿病的斗争中，茉莉花茶已被证明是一种有价值的工具。代谢葡萄糖的能力是导致糖尿病状况的基本机制。
喝茉莉花/绿茶可以扭转糖尿病对某些血清蛋白的负面影响，作为糖尿病患者的调节者，并且作为一种预防措施，用于那些未被诊断但仍将其作为其健康治疗规则的一部分的预防措施。
减肥
茉莉花茶是能够帮助减肥的一种花茶，因为它能够帮助我们的身体加速新陈代谢，从而更快的排出身体里面的垃圾。正在减肥的人群一定要记住了，当你想吃一些不健康的零食的时候，可以用茉莉花茶来代替。
不过茉莉花茶的减肥效果只是一个辅助，不能完全依赖花茶来减肥。减肥还是需要从饮食和运动入手才行，比如说吃的更加健康，每天加强锻炼，在这个基础上配合茉莉花茶，那么才能收获很好的瘦身效果。
行气开郁
茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。
抗菌消炎
茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。
总结：茉莉花茶不适合那些有便秘问题的人喝，也不适合发热病者、贫血以及缺钙人群饮用，希望大家要记住。只要你不属于这些人群，那么在平时常喝点茉莉花茶是很好的，可以达到抗菌消炎、气开郁、减肥、控制糖尿病等功效。
（2019-05-14 来源：民福康健康）
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