现在有很多的人都爱喝苦丁茶，认为苦丁茶能美容，减肥，还有降压的作用，事实上苦丁茶是有这些作用，但是并不是所有人都适宜喝苦丁茶，苦丁茶还有它的副作用在，下面小编就给大家介绍一下苦丁茶的作用和副作用。
苦丁茶
苦丁茶素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称。
苦丁其实是冬青树的叶子，用苦丁泡出来的茶很苦，但是可以去痧气，而且对血液的流通也有好处。
喝苦丁茶可以分解和消除脂肪、帮助促进肠的蠕动，改善通便，提神醒脑，降血酯。
苦丁茶的作用
散热清火提神养目除烦止渴
在中医方面，苦丁茶被认为是可以清醒头脑，除烦祛渴，散风散热的。
苦丁茶甘苦，对于由于上火引起的烦躁心境，苦丁茶可以起到清火散热的作用，从而使得烦躁归于平静。
再者苦丁茶可以提神醒脑，作为茶饮，它当然有着茶的普遍属性。
降低血压血脂胆固醇
医学表明，苦丁茶可以降血压、还能降低血脂和胆固醇。
苦丁茶含有丰富的乌苏酸等等对人体有益的营养物质，所以对血脂和胆固醇的调节都有很大的协调作用。
当然因为体质的不同，苦丁茶的饮用浓度和时间的长短也有适宜。
舒心解乏促进睡眠
苦丁茶含有人体必需的各种氨基酸和维生素，而且锌、锰、铁等微量元素也颇具含量，所以，对心脑血管疾病患者的头昏、头痛、胸闷乏力、睡眠质量不好、失眠都有着一定的缓解作用。
预防癌症
硒，被国内外医学界都称为抗癌之王，苦丁茶，也有一定的硒含量。
所以，苦丁茶对鼻咽癌、食道癌都有着一定的抑制作用。
其他作用
科学研究表明，苦丁茶对感冒、肚子痛、疝气、疟疾、便秘和急性胃炎等等，都有着一定的治疗作用。
苦丁茶的副作用
当大多数人对苦丁茶的习惯如同对白开水的习惯，我们一定不能走入那个错觉——苦丁茶是健康养生的白开水。
苦丁茶并非是每个人的益友。
对于患了风寒的人，不宜饮用苦丁茶。
因为苦丁茶大寒，对风寒的发散有着阻碍作用，所以风寒患者忌喝苦丁茶。
对于虚寒体质的人，不宜饮用苦丁茶。
长期饮用苦丁茶，会减弱阳气，使得手脚愈发冰冷，身体愈发畏惧寒冷。甚至会出现中阳虚损导致的腹泻等症状。
对于慢性胃肠炎的人，苦丁茶也是禁忌。
通常慢性胃肠炎患者的脾胃功能都比较薄弱。
无论是外界还是内部，一旦受凉，可能会导致腹痛等症状。
苦丁茶性大寒，更会加剧症状。
对于经期的女性，苦丁茶同样是禁忌。
月经期的女性，免疫力差，都说，经期的女性需要温补，苦丁茶属寒性，饮用之后会导致气血受寒，从而导致经血凝固。
而凝结的经血排出不畅的话，就会出现痛经的症状。月经期间饮用苦丁茶极易导致月经不调。
对于坐月子的产妇，也必须拒绝苦丁茶。
经期的女性需要补，坐月子期间的产妇更需要温补。新产妇的身体比较虚弱，不能受凉。
苦丁茶性寒，对脾胃有着一定的损伤作用，而对新产妇的子宫恢复也有着不利的影响。
总而言之，苦丁茶，实为良品，但饮用请合理。
结语：看完本文，大家对苦丁茶的作用以及副作用一定都有了一定了解和认识了，其实苦丁茶虽然有很多的功效，但是对于一些特殊人群还是不宜喝苦丁茶的，如果不注意的话，可能还会对身体造成危害。
（2015-04-23 来源：民福康健康）
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