男人想要健康，前列腺就不能忽视，可是前列腺看不见摸不着的，很多人想保养好但是却不知道该怎么做。那么前列腺怎么保养?前列腺癌有什么症状?假如你对于前列腺也感觉很陌生，那么今天的文章千万不要错过了!
前列腺怎么保养
1.局部保暖要到位
前列腺和身体的其他部位一样，需要做好保暖的工作，不能受冻，否则可能会引起前列腺充血和水肿之类的情况，是很难受的，而且治疗起来较为麻烦。
现在不少男士都很在意自己的外在形象，花大量的时间去打扮自己。爱美之心是可以理解的，让自己有一个得体的外型也很加分。但是在打扮的同时不能为了风度而失去温度，不要让前列腺受冻必须要记住。
2.多喝水
喝水多了就会排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生比较多的刺激，所以我们应该多多喝水，以稀释尿液的浓度，并且饮食方面也时刻补充身体的营养需要，尤其是要补充锌，可以增强前列腺的抗感染作用，相应的也要加强锻炼，这样是有利于男性的健康的。
3.多放松
生活和工作的压力太大的时候，我们的前列腺也会跟着感觉到压力，可能会出现一些不适的症状。情绪虽然只是无形的东西，但是却可以影响到我们的身体状态。因此大家要学会给自己放假，让自己的心情放松下来，这样才能更健康。
4.戒烟
长期吸烟的人很容易患上前列腺疾病，很多男人对于吸烟真的是欲罢不能，戒烟很多次都是很难戒掉的。
吸烟除了会引起肺癌、胃癌之外，还会影响前列腺。通过研究发现，香烟当中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还会干扰支配血管的神经功能，从而影响前列腺的血液循环，加重前列腺充血。
通过数据显示，长期吸烟的男人在四十岁以后就会出现前列腺肥大和慢性前列腺炎的几率，是不吸烟人群发病率的五倍。
5.不憋尿
一旦膀胱充盈有了尿意，我们就要马上小便，憋尿对膀胱和前列腺是没有好处的，在乘坐长途汽车之前，也要先上厕所，千万不要硬憋。
6.洗温水澡
洗温水澡可以疏解肌肉与前列腺的紧张，减缓不舒适的症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者是十分有益的，如果每天用温水坐浴两次，更是可以收到良好效果。
7.防止受寒
不要长时间坐在凉了的石头上，因为寒冷是可以让交感神经兴奋增强的，从而导致尿道里面增加压力而引起逆流。
8.尽量避免摩擦
摩擦会加重前列腺的病症，让患者出现很明显的不舒服的感觉，为了防止局部有害的摩擦，我们应该少骑自行车，更不能长时间骑车。
前列腺是男性独有的内脏器官，也是很容易染发炎症等疾病的，前列腺一旦患病是很麻烦的，所以我们应该注意保护前列腺。
前列腺癌的“知名度”远低于肺癌、肠癌、乳腺癌等恶疾，可治疗显示，前列腺癌的死亡率仅次于肺癌，是致死癌症的第二位，虽然亚洲地区并非前列腺癌的高发地区，但近年来已经出现明显的增长态势，此时很有必要对它进行一番了解。
前列腺癌出现的早期，排尿的情况会出现异常，当尿液无法不能连续成线，呈点滴状，总有尿不尽的感觉;此外，当排尿时尿绵软无力，并伴随着尿道有灼热、疼痛等不适感，这可能是前列腺癌造成的。
此外，疼痛感的出现，也是前列腺癌的典型症状，此时人体的腰部、臀部、骨盆等各处会出现剧烈的疼痛感。
再者，大多数前列腺患者都会出现淋巴结转移的情况，因此，在腰部、腹股沟等部位可能会出现淋巴结肿大的情况。
总结：前列腺对于男士的重要性不言而喻，因此大家应该掌握好狐狸前列腺的方法，让自己的前列腺更加健康。可以在平时多放松心情，不要总是承担太多的压力。多喝一点清水、不要抽烟并且做好保暖工作，这些你都能做到吗？
（2019-03-29 来源：民福康健康）
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