入冬后，孩子积食不消化，聪明妈妈多备这6种水果，健脾开胃助消化！天气越来越寒冷，只要天气一冷，我们有个习惯，胃口就会特别好。再说，在寒冷的季节，我们也需要大量的食物给人体提供能量，从而抵抗外界的寒冷，这样就会导致我们越吃越多。大人还好一点可以控制一下饮食，可是孩子们，就是各种零食都是没法控制，加上不爱喝水，就会导致肠胃积食不消化。这时候家长们需要多准备一些水果供孩子们选用。下面我们一起看看吧！
第一种：山楂水
食材：山楂50克、淮山15克、冰糖15克、茯苓15克、陈皮5克、麦芽15克、水150毫升。
做法：把所有食材用水清洗干净后，用清水浸泡一小时，大火烧开后转小火煮至30分钟左右，捞出食材，加入冰糖至融化后即可饮用。
第二种：百香果蜂蜜水
食材：百香果1个、蜂蜜1勺、冰糖少许、柠檬2片。
做法：准备百香果祛皮取肉，柠檬用盐搓洗干净后切片。取一个杯子，放入蜂蜜和冰糖，先加少许温水融化后加入凉白开，放入百香果肉和柠檬片，搅拌均匀后即可饮用。
第三种：苹果红枣水
食材：苹果1至2个、红枣6颗、冰糖3小颗、水1L。
做法：苹果和红枣切块，水烧热后下冰糖、苹果和红枣。煮至颜色变深黄就可以了(或者筷子能轻松戳进苹果就可以）。最后连汤带水一起食用。
第四种：桔子水
食材：桔子2个、冰糖、水。
做法：将桔子剥皮，撕掉白色经络。处理好的桔子同冰糖一起加水入锅炖煮。大火烧开换小火慢炖20分钟，即可食用。
第五种：甘蔗马蹄水
食材：甘蔗半条、马蹄1斤、清水适量。
做法：甘蔗表皮用刷子清洗干净，斩成细长条状。马蹄去掉头尾的皮，清洗干净剩下表面的泥沙杂质。把甘蔗和马蹄全部放锅里，加过面的清水，煲1个小时即可。
第六种：金桔雪梨水
食材：金桔10个、雪梨1个、黄冰糖2小块儿。
做法：金桔10个，可以两半切开，也可以十字切开，最好把金桔籽挑出来，否则煮糖水的时候会有苦涩味哦！雪梨一个，选择皮薄的品种，最好是河北鸭梨去皮，把梨肉切成小块去核。凉水放入切好的金桔和雪梨，同时放进黄冰糖，小火炖30分钟，炖至雪梨发透明色，金桔软烂即可。
入冬后，孩子积食不消化，宝妈试着用以上水果熬水喝，清甜爽口助消化！有兴趣的朋友们，有时间试试看吧！
联系客服
