感冒了吃什么好得快且不易复发

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这一周马上就要进入立冬时节了，气温也会一天天的寒冷起来，很多抵抗力不足的人群就容易感冒了。小编在这里提醒大家：家里有老人和小孩子的话一定要注意身体保暖，不要让他们感受风寒，否则不利于冬季养生。但是万一感冒了怎么办?感冒了吃什么好得快且不易复发呢?

轻微的感冒症状，我们当然不推荐大家轻易的服用药品，食疗能治疗好的症状，我们为什么要去冒险吃药呢?现在给大家介绍一些具有治疗感冒症状的营养食物，希望大家身体健康、远离感冒病菌。

感冒流清鼻涕了，不妨马上给自己来一份热乎乎的鸡汤。鸡肉里的营养全部都渗透到了鸡汤里面，像丰富的氨基酸就是我们强壮身体所需的营养。感冒了，喝上一大碗热乎乎的鸡汤吧!让自己的身体暖起来，绝对有助于加速恢复健康身体。

除了美味的鸡汤，清淡的白萝卜汤也是非常不错的选择。如果用生萝卜直接榨汁兑水喝的话效果更佳，生萝卜汁如果难以下咽的话，不妨在萝卜汁里放一点蜂蜜，这样可以缓解白萝卜的辣味，喝起来也不呛人了。

不喜欢生白萝卜的味道，我们还有一项选择，那就是姜茶。姜茶的养生功效有很多，可有效缓解宫寒、胃寒和手脚冰凉等不适症状，还能治疗感冒呢!感冒带来的流鼻涕、头疼、身体畏寒等症状，可以通过一碗热乎乎的姜茶来得到缓解。直接将生姜片丢掉水里煮开趁热喝即可，特别简单，也特别养生，配上一点红糖和红枣，还能补血呢!

感冒后要多注意休息，喝完热开水或热汤、热粥后马上躲被子里大睡一觉，说不定醒来后就感觉轻松许多了呢!让感冒不治而愈，这反而有助于我们提高抵抗力，以后就不会轻易的患感冒了。