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日常食疗养生遵循4个原则让你轻松达到多样化饮食的
wyk1014
>《养生/食疗》
2013.12.29
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日常食疗养生遵循4个原则让你轻松达到多样化饮食的目标
天然食物原则。一方面因为很容易地就能看出天然食物的原料是什么,另一方面其营养成分得到了很好地保留,且不会有油盐超标、添加剂过多的风险。而加工食品的问题往往在于,买了七八种食物,其实原料都差不多。比如说,饼干、面包等,主要原料都是面粉和油脂。
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