概述：生活中，我们会时常会听到一些人说：谁谁谁中风了，中风可分为缺血性中风和出血性中风。中风者症状有：突然昏厥、半身不遂、腿脚不利、语言障碍等。中风多发于中老年人群，因而做好预防中风在中老年人群中是十分必要的，同时做为年轻人也应该了解此类的知识，以便周围的人出现此类情况时，能及时得到照顾和治疗。家庭中有成员得了中风，家庭生活就会受到很大的影响，因此，大家要了解中风的相关知识：
步骤/方法：1.对于中风后的康复问题，我们应该注意以下几点：1、患者的饮食习惯，尽量以清淡为主；2、患者中风后家人的细心照顾和和呵护，使患者保持好的心态，这样有助于病情的恢复，3、如果有语言障碍等，就应该家人帮助患者及时做治疗。
2.中风患者应该及时做好预防其它疾病的工作。中风患者往往还伴随着其它的病症，例如：脑出血、高血脂、高血糖等病症。在治疗后的恢复期也要适当的锻炼身体，晒晒太阳，以增强自身的体质。
3.如何做好预防中风呢？中风一般都是突发性的，但中风的发生是由于患者本身的体质等其它因素相关的。特别是对于年迈的老人，更应该得到精心的照顾和关心。饮食过程中，尽量以清淡为主，少吃盐，少吃油腻的食物。少吃动物脂肪及含胆固醇的食物。尽量多吃一些膳食纤维和新鲜的瓜果蔬菜，保证每天需要的营养物质。
注意事项：对于中风者的康复期间，一定要及时做好康复训练，并保持舒畅的心情。正确合理饮食，中风好后也要坚持用要，防止二次复发。现在，我国中风患者逐渐在增加，因此应该得到大家的重视。
