九阳健康食尚家：食全食美防三高

　　生活中有很多人只能对着各种美味望食兴叹，最常见的莫过于社会上越来越多患“富贵病”的“三高”人群，他们面对美食时不得不处处小心，即便垂涎欲滴也只能“勒紧裤带”。其实，只要在生活中多花点心思，学会饮食搭配，吃得健康和吃得美味并不矛盾。

　　就拿豆浆来说，很多人都认为“三高”患者不宜喝豆浆。殊不知，这是一种严重的误解，豆浆是老少皆宜的佳品，因为营养丰富被称为“植物奶”，豆浆中糖分很低，不含胆固醇，其脂肪属于不饱和脂肪酸，不但不会增加血脂，还能降低血液胆固醇，对于“三高”人群来说，豆浆是非常合适的饮品，而且豆浆攻守兼备，用来搭配食物还能很好的预防“三高”疾病。上周六，在深圳卫视播出的《九阳健康食尚家》节目中，京城厨少田树用一台豆浆机就做出了美味又美丽的防三高豆浆美食。而率先品尝豆浆的嘉宾表示，豆浆尝起来味道特别浓，有菠菜和豆浆的味道。

　　节目中，田树老师将莲藕、菠菜、豆浆、花生完美组合，秘制了一道冬日里的“荷塘月色”。令人费解的是，田树竟然将没有泡发的黄豆和大段菠菜就直接放入豆浆机，打出了菠菜豆浆。据了解，这是因为他所使用的九阳倍浓豆浆机的超微原磨技术，用流体力学，能将食材在短时间内集中到超微原磨器中粉碎，实现小空间精细磨浆，打出来的豆浆更加细腻、营养，出浆率还更高，不仅将豆浆的浓度提升 30% ，让营养价值大幅提升，而且更利于人体吸收。不过现场有“三高”观众提出疑问，平时都是直接喝豆浆，用来和莲藕搭配做菜，真的能预防“三高”吗？对此，营养专家表示：豆浆具有低热、低糖、低脂肪、零胆固醇的‘三低一零’特点，而莲藕一身都是宝，有明显的补益气血，增强人体免疫力功能，特别适宜高热病人、高血压、营养不良者多食用，两者组合是预防三高的绝对首选。这道小清新美食制作完成后，现场观众和嘉宾蜂拥而至争相试吃，体坛第一美女刘璇喝完豆浆后声称，回家一定要买台九阳豆浆机亲手来做。

　　俗话说，“病从口入”，健康和饮食习惯是密切相关的，只要科学安排餐桌饮食就能远离“三高”，想要在家轻松做出更多豆料美味，可以选择使用这样的超微原磨豆浆机，能带来更多的美味和营养，让家人吃出健康与快乐。