【为什么空腹不宜吃这8种食物】

1.牛奶:在胃中停留的时间短,起不到营养滋补作用；

2.香蕉:破坏血液中的镁钙平衡；

3.柿子:易形成胃结石；

4.豆浆:起不到营养作用；

5.白薯:引起烧心；

6.大蒜。刺激肠壁，使肠壁血管充血；

7.糖:破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡。

8.桔子:胃胀、嗳气、吐酸水。