内衣科普系列：怎样穿内衣？

穿内衣各位mm应该都会，毕竟大多数人天天都穿。可以穿的方法对吗？大家不妨看看以下方法，会发现不少问题的。

①手臂穿过肩带（肩带请留余长。若试穿时，导购将它调短，请自行动手再将它调长些）并将肩带挂在肩膀上，双手握在托圈外侧下方（近侧臂处）；

②弯腰（前倾45°或45°以上），使乳房向前尽可能集中；托圈贴着身体，由胃部向上滑至乳房下底缘（或当拇指掌侧碰到乳房外侧边缘时），将乳房完全收入罩杯内；

这一步的作用是让钢圈贴着乳房根部，保证罩杯穿着的高度不会过低。

③接着直起腰，手顺势滑到背后扣上背扣；

④然后，身体微前倾，一手握住罩杯托圈近腋的转弯部分（托圈外侧下方），一手由肩带内部伸向腋部，用手指从腋前、腋下、下胸围依次把乳房拨入（*请注意，不要使劲拨拉乳房）罩杯内；后以锁骨点为对照，一手的中指按在乳间（罩杯脊心位上）皮肤上固定，另一手手指捏住托圈脊心位将其轻拉摆正；

拨肉的时候注意，要一只手固定住钢圈，使它在身体上不会发生移动。
也不需要拼命的拨肉，会伤害到乳房。

⑤调整肩带。

调拨好乳房后，调整罩杯托圈底缘与背扣处呈水平线，再调节肩带长度至松紧适中（能保持文胸在胸部呈水平状态就可以）；之后，轻拨整理腋前部分乳房体入杯内；

⑥最后整理。

将肩带由胸前提拉向背后（提拉至肩胛冈后放下。请不要太用力提拉肩带），使背部受力均匀；放下手臂时绕到背后，由背扣处向两侧展开背围顺势将其往下（调拨乳房时背围会往上滑）拉平，保持文胸在胸部呈水平线。

请注意前后围带一样高。（来源）