很多胖胖的女孩子都会时常感慨“我是喝凉水都会胖的那种，看到那些干吃不瘦的人真是恨的咬牙切齿！”哈哈，这个世界很无奈，但是大家有没有想过这背后的原因呢？
其实是这样的，人与人的体质不同，所以才导致每个人的体型相差太多，寒性体质的女生更容易发胖，身体要寒暖平衡，酸碱平衡，整个身体的状态才能达到一种平衡的状态。
所以想要瘦身先要把体质调理好，体质调理好，自然就能瘦下来了，而不是一味节食或用其他方法减肥，那样只会治标不治本，而且反弹很快，形成恶性循环。
其实调理寒性体质很简单，仅仅需要有生姜和蜂蜜这两样物品就可以了。
【生姜】大多数人只知道生姜是一种很好的调味品，是厨房的必备品之一，但是还有一部分人并不知道生姜本身也是一种食疗的好东西。
生姜具有发汗解表、温间断呕、润肺止咳以及解毒等功效。生姜性辛温，具有发散的效果，可以加速血液循环；现代医学研究也已经表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，能够极速铲除自由基，因此可以防止或削减脂肪的堆积。
这种“姜辣素”也可以加速血液流动，同时也能够扩张毛孔，促使排汗，带走体内多余的热量，达到减肥的效果。
【蜂蜜】蜂蜜也是大家比较熟知的一种食材，无论是用作做菜的辅料还是直接泡水喝，都是很好的选择。
蜂蜜性温凉，具有补中润燥，缓急解毒的功效，时常食用蜂蜜可以补血益气，促进气血的正常运转；现代医学亦证明，蜂蜜中也富含很多的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等，对自由基有很强的“杀伤力”
同样，蜂蜜可以滋润肠道，从而促进排便，起到减肥作用。
生姜蜂蜜减肥法：
（1）切两片生姜（10克即可），弄成糊糊状，因为切成片会导致活性不足；
（2）用200ml温热水冲开姜糊，不要用高温热水，因为这样会破坏生姜的活性；
（3）在姜汤中加入一汤匙蜂蜜并搅拌均匀，然后开始喝酒可以。很多MM因为方法不当，所以效果不是很好；
（4）每日三次，早上一杯蜂蜜姜汤，但是一定要空腹喝；晚饭30分钟之前再喝一杯；另外睡前再喝一杯。
坚持半月的效果：
（1）寒性体质得到很大程度改善，手脚冰凉，怕冷、宫寒等症状明显改善；
（2）皮肤变得光滑细嫩；
（3）身体多余的赘肉减少；
（4）体重可以减轻10公斤左右；
（5）坚持饮用半年，脸上的斑可以得到明显改善，会慢慢变小变浅；
生姜蜂蜜减肥法介绍完了，简单实用好操作，希望广大爱美的女孩子们能够坚持下去，这样才会达到预期的目的，最后，祝每个小美女们都能健健康康的减肥。
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