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对瑜伽者来说，108遍拜日式是一道坎！
你尝试过练习108遍拜日式么？
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或许在春暖花开的阳台；
或许在清冷无人的公园角落；
或许在路人不解的眼光中；
或许在自我无尽的挣扎里。
你的汗水随着每一个体位，
一滴一滴的沁满你的瑜伽垫，
直到你的第一个108遍拜日式，
那是纠结的终点，亦是信念的起点。
经历过108遍拜日式后你才明白：
瑜伽并不是机械的重复，
与瑜伽垫的每次接触，
都有独一无二的触感，
抬头向前的每次掠过，
都会看到独一无二的风景。
甚至每一滴汗水与每一次挣扎，
都有独一无二的晶莹形状；
每一遍的重复，都是新鲜的重复，
而这些，只有经历过108遍拜日式后，你才明白！
经历过108遍拜日式后你才明白：
瑜伽并不是孤独的旅程，
在每一遍的开始、结束，
都会让心更加透彻，
透过时光，
你会看到，路人的微笑；
还有永远伴着你的永不止息的心跳，
都在一路与你同行。
瑜伽者从不孤独，他们与万物为伍，
而这些，只有在经历过108遍拜日后，你才明白！
经历过108遍拜日后你才明白：
瑜伽并不是愚者的自娱。
在体位的交替进行中；
灵感的火花常在不经意间绽放；
生命的哲思常在电光石火间深刻；
萦绕着你的不是空虚，而是充实；
瑜伽者亦是思考者。
而这些，只有经历过108遍拜日后，你才明白！
经历过108遍拜日后你才明白：
瑜伽并不是难耐的苦旅，
是健康生活，是充沛体力，是自信，是放松，
是花，是草，是新鲜空气，是羡慕目光，
是自制，是笑容，是纤细，是思索。
乐趣往往就在一瞬间发现，
从此你便无法自拔，
瑜伽即快乐。
而这些，只有经历过108遍拜日后，你才明白！
经历过108遍拜日后你才明白：
瑜伽并不是炫耀的资本，
曾经你会迫不及待地把成绩分享给好友，
曾经你会隔三差五地添置华而不实的装备，
曾经你恨不得马上告诉世界，我是一名瑜伽者。
然而每经历过一次108遍拜日式后，
才发现华丽的外衣已褪去，瑜伽就是瑜伽。
纯粹有一种力量，支持你瑜伽下去。
而这些，只有经历过108遍拜日式后，你才明白！
只有经历过108遍拜日式，你才明白：
瑜伽什么也不是，
它不过是作为人类追求更美好自我的一种技能。
就像鱼会游水，鸟会翱翔，
这并没有什么特别，
然而瑜伽里却又包罗了万象，
但浅尝即止的人，
半途而废的人，
炫耀浮夸的人，
扭捏作态的人，却永远不会明白。
他们只会浅尝即止，半途而废，炫耀浮夸，扭捏作态。
与此相反，
坚定，坚持，纯粹，隐忍，
才是叩开瑜伽真谛大门的钥匙。
而这些，只有经历过108遍拜日式，你才明白！
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