作为一种常见的心血管病,高血压已经成为全球范围内的重大公共卫生问题。我国2004年的居民营养与健康现状调查结果显示,当时我国18岁及以上居民高血压患病率竟高达为18.8%,这一数字意味着我国患高血压病的人数要超过1.6亿。患病人数与十年前1991年相比,患病率上升了31%。可想而知,对于生活水平不断改善的今天,我国高血压患者肯定会更高。最新的统计显示我国高血压患者的人数已达到2.5亿,其中成人的高血压患病率为25%~30%,而每年心脑血管病死亡就有350万人,这其中有一半以上的死亡都与高血压有关。
1、早期表现
早期多无症状,偶尔体检时发现血压增高,或在精神紧张,情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状,可能系高级精神功能失调所致。早期血压仅暂时升高,随病程进展血压持续升高,脏器受累。
2、脑部表现
头痛、头晕常见。多由于情绪激动,过度疲劳,气候变化或停用降压药而诱发。血压急骤升高。剧烈头痛、视力障碍、恶心、呕吐、抽搐、昏迷、一过性偏瘫、失语等 。
3、心脏表现
早期,心功能代偿,症状不明显,后期,心功能失代偿,发生心力衰竭。
1.年龄:发病率有随年龄增长而增高的趋势,40岁以上者发病率高。
2.食盐:摄入食盐多者,高血压发病率高,有认为食盐<2g/日,几乎不发生高血压;3-4g/日,高血压发病率3%,4-15g/日,发病率33.15%,>20g/日发病率30%。
3.体重:肥胖者发病率高。
4.环境与职业:有噪音的工作环境,过度紧张的脑力劳动均易发生高血压,城市中的高压发病率高于农村。
经过科学实验反复论证,以下人群易患高血压:
1、父母、兄弟、姐妹等家属有高血压病史者;
2、肥胖者;酸性体质(体内负离子含量不足)者。
3、过分摄取盐分者;
4、过度饮酒者;
5、孤独者,美国科学家最新的一项研究表明,孤独感会使年龄超过50岁的中老年人患高血压的几率增加,这项研究因此也证明朋友和家庭对人们的健康有益。
6、过度食用油腻食物者,导致血液污浊。
雪菊对高血压的作用:
雪菊内含有的30多种黄酮类物质,钙、镁等矿物元素和丰富的有机酸、萜烯类、维生素、木脂体、酶类、多糖等具有生物活性的天然成分。所以常喝雪菊不仅能软化血管,降低血液粘稠度,更能有效治疗高血压引起的头痛、头晕、心悸、记忆力减退、疲乏无力、易烦躁等症状,是国内目前已知治疗高血压的特效养生饮品!
1、每天4克/人,上午2g下午2g,用250毫升茶壶可冲泡4-5次,冲泡颜色基本褪去为止。如重症患者,可以增加克数;
2、在日常饮食中,配合土豆、大蒜、芹菜一起食用,能增加效果;
3、坚持喝雪菊一周,能有效缓解头晕,头痛,烦躁等症状,坚持喝雪菊一个月,能有效缓解心悸,疲乏无力,心悸等整症状,坚持长期喝雪菊,能有效控制高血压不复发。
注意事项:
1、在使用前半个月,跟降压药一起使用,后半个月根据自身的反应,来调整吃药的周期;
2、在一个月后,根据自身的反应,基本上可以停止吃降压药;
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