如果宝宝在3个月前有足够的俯趴时间，抬头稳，那么在3~4个月时他们就可以自主翻身，到了6个月左右就能够顺利学会腹爬，8个月左右小宝们就可以灵活地手膝爬行，等周岁生日一过就可蹒跚学走路。可以说，运动发展是一个连贯的自然过程，对于宝贝而言好的开端很重要。
您知道宝宝多大才会抬头吗
脊柱是人体的主梁，具有生理性弯曲，使得我们在做走跑跳等动作的时候，更具有弹性，更具有保护性。但是这些弯曲并不是与生俱来的，而是随着婴儿动作的发展逐步形成的。您知道宝宝多大才会抬头至90°吗？
A.出生就会
B.出生后21天左右
C.满月后
D.3个月大
答案是D哟
出生不久的新生儿劲肌尚未完全发育，头部软弱无力，如果您试着竖起他的头，会发现头很快就垂了下来。一般而言，90%的婴儿出生后21天才会抬头15°，2个半月时可抬头45°，到3个月时才能抬头90°。4个月以后婴儿就能完全自如抬头了，头控较好，仰卧手拉宝宝头不向后落。此外，由于劲后肌的发育先于颈前肌，因此婴儿总是先会俯卧位抬头，然后才会仰卧位抬头。
需要给宝宝做抬头训练
当然需要啦。在人会走路之前，脊柱必须形成3个生理弯曲，这是学走路的先决条件，即颈曲、胸曲和腰曲。如果宝宝3个月还不能很好地抬头，形成了第一个生理弯曲——颈曲，那么就会影响之后的发育。因此，在宝宝出生后的3个月内，爸爸妈妈应该尽量多让宝宝趴着玩儿，让颈曲得以发育成型。
当宝宝清醒时就可开始抬头训练
俯卧练习：让宝宝俯卧在床上，两臂弯曲放在胸前，手心向下，支撑着身体，妈妈可以用玩具逗引宝宝抬头。也可让宝宝自然卧在妈妈身上，将宝宝的头扶至正中，两手放在头两侧，逗引他抬头片刻。
竖抱抬头训练：宝宝满3个月后，妈妈可用双手分别托住宝宝的背部和臀部，把宝宝竖抱起来，带宝宝到室内或室外看看周围。
头控训练：宝宝满3个月后，让宝宝仰卧在床上，双手轻轻拉起宝宝，锻炼宝宝控制自己的头不向后落。
布置丰富的视觉刺激环境
平时，可以在室内墙上挂一些彩画或色彩鲜艳的玩具，当宝宝醒来时，爸爸妈妈把宝宝竖起来抱抱，让宝宝看看墙上的画和玩具，这种方法也可以锻炼宝宝头颈部的肌肉。
特别提醒
抬头训练必须在宝宝清醒时进行，刚喂好奶可不能进行，至少隔30分钟以上，以防吐奶
宝宝每次训练的时间不需要太长，2分钟就好
宝宝情绪好时可以间隔锻炼几次，宝宝不想运动时就可以立即停止
当宝宝完成了一次练习后，妈妈可把宝宝抱起，或轻轻抚摸他的后背，让他的肌肉放松。
宝宝的生长发育具有个体差异，但不会偏离太多，如果您家宝宝已经满4个月，但他仍不能抬头，需要去医院儿保科就医。运动功能的发育与中枢神经系统成熟的程度密切相关，如果宝宝的中枢神经系统有异常，或末梢神经、肌肉、韧带、皮下组织有异常，就会影响运动功能的发育，这事可大可小，妈妈爸爸切不可马虎。这些测试你可能也敢兴趣：
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