自从张胜开记者推出世界最长寿的人和中国最长寿的男人,并写了一些关于长寿人物故事和长寿研究报道后,不少商人纷纷登门拜访承诺,只要张胜开记者在文章里说吃了他们的产品可以长寿,就会给他一笔丰厚的报酬。
其实,张胜开记者并不是长寿专家,只是爱好研究长寿知识,加上记者这个特殊的职业,有幸采访了33个一百岁以上老人和50多个近百岁的老人,并根据这些长寿老人的讲述,总结出一些长寿经验。
张胜开记者由此得出,任何一种所谓的长寿产品并没有神奇的长寿效果,任何的保健食品,都比不上五谷杂粮和蔬菜,任何的保健饮料,也比不上真水无香的白开水。
张胜开记者根据这些长寿老人的经验,总结出“一清二白四个好,活一百岁不算老”的长寿秘诀:
一清:就是清淡饮食,菜多肉少,这么多的长寿老人中100%的饮食清淡,喜爱玉米粥、绿叶蔬菜、稀饭等五谷杂粮,吃肉很少。
二白:白开水,大多的长寿老人也没有一个喝纯净水的,98%以上是喝白开水;白午觉,白天午休一到两个小时,长寿老人绝大部分喜欢午休。
四个好:第一心态好,开心快乐是长寿的最重要根本;第二人缘好,相互帮助,乡邻和睦,快乐多多;第三锻炼好:生命在于运动,长期的散步、打太极、广场舞等各种锻炼是长寿不必可少的源泉;第四睡眠好:睡眠足精神佳,心宽体胖。
在这个“一清二白四个好,活一百岁不算老”的长寿秘诀基础上,记者张胜开又写出歌词《长寿秘诀是个宝》:
要想健康身体好,长寿秘诀是个宝/一清二白四个好,活一百岁不算老/粗茶淡饭要清淡,大鱼大肉尽量少/白水无香益长寿,白天午睡精神好/人老先从脚开始,天天散步要记牢/愿您福如东海长流水,长命百岁乐陶陶;
要想健康身体好,长寿秘诀是个宝/一清二白四个好,活一百岁不算老/时刻快乐心态好,家庭和睦人缘好/天天活动锻炼好,起居规律睡眠好/眼花耳背先预防,坚持按摩要记牢/祝您寿比南山不老松,长命百岁乐逍遥。
一位网友给张胜开记者说:“你写的这个《长寿秘诀是个宝》歌词通俗易懂,如果再谱上优美的旋律便是一件造福社会,人民幸福生活善事!”
随着人们生活水平的提高,养生和长寿已经成为全世界时尚话题和人民群众的追求,活一百岁不再是梦!在此,张胜开记者恳请各位作曲家给予帮助,让这首《长寿秘诀是个宝》唱响世界。
联系客服