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这道菜你一定吃过,口感滑嫩,有御寒、益气养血功效

水煮鱼,又叫“江水煮江鱼”,是重庆渝北风味,看似原始的做法,味道却不一般,水煮鱼选新鲜的活鱼,又充分发挥辣椒益气养血功效,做出来的鱼肉一点也不会变韧,口感滑嫩,油而不腻。既能除去鱼的腥味,又能保持了鱼的鲜嫩。辣椒红亮养眼,辣而不燥,麻而不苦。“麻上头,辣过瘾”,使水煮鱼在全国流行得一塌糊涂,变成了人人都喜欢的一道名菜。

水煮鱼的做法步骤

  • 材料:草鱼1000克、黄豆芽500克

  • 调味:鸡蛋清、姜、蒜、郫县豆瓣酱、辣椒若干、花椒适量、盐、淀粉、料酒。

  • 将草鱼去腮、内脏处理干净。

  • 切下头、尾留用,从中间将鱼肉片成两片。

鱼皮朝下,除掉鱼身的大刺片,切成薄的鱼片。

  • 姜、蒜切片,干辣椒掰成小段。

  • 鱼片中倒入蛋清,加盐、料酒、淀粉搅拌后腌制15分钟。

  • 黄豆芽掐根部,洗净备用。

  • 黄豆芽加入少许盐和清水,煮至软、至熟捞出。

  • 放在装水煮鱼的容器底部。

  • 锅置火上倒入油,下花椒慢炸约2分钟。

  • 加入干辣椒,豆瓣酱,炒出香味和红油。

  • 待辣椒变色,捞出一半的花椒、辣椒待用;把蒜片,姜倒入锅中,炒出香味。

  • 倒入鱼头、尾、鱼骨炒匀。

  • 加入适量热水,没过鱼即可。

  • 水沸后,将鱼片一片片放入锅中,并用筷子轻轻搅散。

  • 煮到鱼片变色至熟,约1~2分钟,即可。

  • 将锅中的鱼片、鱼汤倒入铺好豆芽的碗中。

  • 将事先盛出的花椒、辣椒铺于碗中,淋入热油即可。

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