最近试了黑蒜这货,让我这个蒜不进家门的人,突然发现大蒜也能如此美味。它和普通生蒜不同,入口没有很冲的刺激性味道,反而软糯得很。发酵后留下微微的酸,回味中又带一丝丝的甜,让我对它爱不释口。黑蒜本身的营养价值高于生蒜,还不会有吃后不能开口说话的尴尬,需要增强抵抗力的话,黑蒜绝对是很不错的选择。
黑 蒜 ▼
和广东朋友聊起黑蒜,她推荐道,试试黑蒜蛤蜊排骨汤吧,好喝极了。我顿时两眼泛光。恰逢吃海鲜的季节,最近的蛤蜊又特别肥美,这等美味又天时地利的佳肴,机不可失啊。
网上有一大摞挑蛤蜊的攻略,什么摇啊晃呀听声音的。但不是生在海边,或积累多年菜场经验的人,一时间要学会分辨还真不是件易事。但对于吃货而言,这点困难又算得了什么。你只要耐心蹲在海鲜铺边,专挑那些吐舌头的蛤蜊,轻轻碰两下,快速缩回舌头的,必是新鲜活物,妥妥地拿下便是。当然,这期间必须无视老板的白眼。
∣ 食材 Ingredients ∣ | |
肉排 | 100g |
黑蒜 | 1颗 |
蛤蜊 | 10颗 |
清酒 | 适量 |
黄油 | 指甲盖大小 |
胡椒 | 适量 |
葱 | 一小把 |
盐 | 1茶匙 |
姜 | 适量 |
①吐 沙
买回来的蛤蜊,放在盐水中浸泡吐沙。水不用放太多,略微没过贝壳便成。为确保吐干净,最好提前一天浸泡。(吃人家不算,还得催吐,也真是够了。)入锅前记得用小刷子给它撮个背。也算让它干干净净早登极乐。▼
② 涮 肉
烧一锅开水,把洗干净的肉排放入滚水中,翻滚1-2分钟。然后用凉水冲净肉排表面的浮沫。▼
③焖 煮
换一口干净的锅,加500ml水,适量姜粉和葱。
水开后,小火焖煮30分钟。▼
④ 爆 炒
锅烧热后,放黄油,待完全融化后,入黑蒜、葱翻炒出香味。倒入蛤蜊,喷清酒,快速爆炒1分钟。▼
⑤出 锅
将爆炒后的所有材料倒入汤锅中,和肉排一起炖煮,至所有蛤蜊开口,便成。出锅前只需加入少许盐和胡椒,便非常鲜美。一碗暖融融,鲜美无比的汤,瞬间让身体所有的细胞舒展开。▼
TIPS
蛤蜊所需的烹饪时间很短,开口便需出锅,久煮反而失去了鲜嫩的口感。
出锅前入盐调味,可减少盐的摄取量,也不会掩盖海味的鲜甜。
蛤蜊等海鲜,建议使用清酒或者白葡萄酒烹饪。
记住这些TIPS,稍加改变,清炒蛤蜊、蛤蜊海带豆腐汤、蛤蜊汤面等等,应该都能手到擒来吧。祝大家好胃口。
葱说 · 漫品
联系客服