104岁老人的“长寿经”

天气渐凉，蓝蓝的天空飘着朵朵白云，记者驱车来到民权县程庄镇杨卓武村百岁老人杨王氏的家中，想听听她的“长寿经”。

“中国长寿之乡”——民权县现有百岁以上的老人95名，104岁的杨王氏就是其中的一位。听闻我们的到来，老人慌忙上前迎接。她虽然满脸皱纹，弯腰驼背，但神清气爽，精神矍铄；她虽然听力不是太好，但不妨碍交流。

说起以前困难的生活，老人至今记忆犹新。“以前带着孩子忍饥受饿的，过那日子跟现在没法比，现在的日子多好啊，看看现在铺的、盖的、穿的比那时候好多了，俺还想再活一百年嘞！”老人杨王氏一边说一边拉着记者的手让座。

老人有四个女儿一个儿子，儿子的病逝，对老人打击比较大，随后她的两个女儿也去世了。现在五世同堂的杨王氏老人一直和74岁的儿媳生活在一起，据儿媳杨张氏讲，老人爱说话，爱干活，吃饭从不挑食，身体硬朗。就在前两天，老人自己上厕所的时候不小心摔倒了，自己起来后拍拍身上的泥土又哼着小曲在院子里散起了步。

梳头是老人每天必须要做的事情，老人家的儿媳告诉记者，之前她婆婆的头发就和自己的一样，全是白的，就从去年开始，老人的后脑勺长出很多黑头发，现在从远处看是一头灰发。相处了那么多年，儿媳对婆婆的生活习惯了如指掌。谈到长寿秘诀，儿媳说，老人每天早睡早起，一日三餐饮食以素食为主，粗粮、细粮都吃，从不忌口。

在儿媳的眼中，老人是位勤快、节约、爽朗、宽容的人，自从她嫁到家里后，从没有和婆婆发生过争执，现在的她们像母女一样。

虽然年事已高，但杨王氏还经常走亲访友，从不与人争执，还爱与街坊邻居拉家常。

老人的侄媳妇马秀珍说：“她平时也出来转转，年纪大了，爱跟人说话，坐在门口，见人过来都打招呼，叫人家坐到她身边，给她说说话。”

老人的长寿当然离不了多年来儿媳的陪伴和照顾，儿媳的孝心也感动着身边的每一个人。

“俺村里数她年龄最大，她儿媳妇照顾得好，伺候得周道。”杨卓武村村委会主任申彦升告诉记者。