美味、方便、营养的花样土司

今天推出的这款花样吐司那可真是集合了方便、快手、营养、美味、美貌于一身的食物，特别适合追求生活质量而又时间紧张的上班族哦！

原料

土司两片（两份）

鹌鹑蛋两个

番茄酱、黑胡椒粉适量

青、红彩椒、培根适量

马苏里拉芝士适量

一、吐司片先送进微波炉里先微波20秒，目的是让面包更软一些，不然有的面包比较干的，不软化一下待会儿一剪口就容易全部断掉了，这一步最好不要省略哦！

二、用剪刀在四个边的中间处各剪个小口，如图。

三、涂点番茄酱，再均匀的洒点黑胡椒粉（按自己喜欢，放披萨酱或花生酱、果酱等都可以)

四、把土司放在一个小碗里，一个边压一个边，形成一个花型。注意，这个碗要稍小一些的，碗太大了成不了花型。

五、打一个鹌鹑蛋进去，用牙签之类的将蛋黄划散（注意，如果是用微波炉烤，蛋黄划散这一步一定不能省略，没有鹌鹑蛋放鸡蛋也行，但是不要放一个，蛋液太多了会溢出去)

六、把培根和青红彩椒丁装入，上面洒上马苏里拉芝士。（马苏里拉芝士烘焙店有售，有块的也有直接是丝的，如果是块的使用前把它擦成丝，我一时没找到擦丝工具就胡乱的切成丁了。）

七、进微波炉里高火微波两分钟即可。或者放进烤箱上下火160度十分钟左右也可以。（个人家火力不同，按实际情况调整）

好了，香香的芝士味道已经散发出来了，趁热吃，真是特别的香哦！开动吧！

搭配上这样的一餐也才只用了二十几分钟哦！怎么样，你不想来试试吗？

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