柠檬鸡的具体做法

减肥瘦身+恢复体力

材料：

鸡蛋1个，姜2片，辣椒1根，葱2根，大蒜4瓣，鸡里脊肉120克

调味料：

柠檬汁3大匙，盐1/4小匙，酱油1小匙，水1大匙，橄榄油2小匙

做法：

1.辣椒切斜片，葱切段，姜和蒜切末。

2.鸡肉切条状，用蛋淸、盐和酱油腌10分钟。

3.油锅烧热，爆香姜、姜、蒜末和辣椒，加人鸡肉炒至八分熟。

4.倒入柠檬汁和水，煮至入味即可。

功效：

柠檬有助于化解肉类的油腻感。柠檬的柠檬酸，可提高新陈代谢率，

帮助身体消除乳酸等酸性物质，减肥瘦身、消除疲劳、恢复体力。健康瘦身、营养减肥、排毒养颜，

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