减肥瘦身+恢复体力
材料:
鸡蛋1个,姜2片,辣椒1根,葱2根,大蒜4瓣,鸡里脊肉120克
调味料:
柠檬汁3大匙,盐1/4小匙,酱油1小匙,水1大匙,橄榄油2小匙
做法:
1.辣椒切斜片,葱切段,姜和蒜切末。
2.鸡肉切条状,用蛋淸、盐和酱油腌10分钟。
3.油锅烧热,爆香姜、姜、蒜末和辣椒,加人鸡肉炒至八分熟。
4.倒入柠檬汁和水,煮至入味即可。
功效:
柠檬有助于化解肉类的油腻感。柠檬的柠檬酸,可提高新陈代谢率,
帮助身体消除乳酸等酸性物质,减肥瘦身、消除疲劳、恢复体力。健康瘦身、营养减肥、排毒养颜,
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