今天是2017年的第一天，我想大多数人都还沉浸在节日休假的喜悦中，和家人团聚或是外出远游，亦或是在家补觉，可是短暂的休假后迎接我们的又是一大波新的工作了，那么就需要我们合理分配作息时间从假日的作息时间拔出来，下面为大家分享一份作息时间表，希望可以通过它带给您健康。（ps：请您记得阅读最后的一段话）
在这里和各位读者说声“新年快乐，祝您新的一年自己和家人都可以身体健健康康”
早上是人体免疫系统最弱的时候，不要做剧烈的运动，走路上班是很好的选择，健康又惬意。
一晃就十点半了，起来走动走动，眺望一下远方，做一做眼保健操，让眼睛舒缓舒缓
这份表格仅供大家参考，我知道很多人因为工作任务量生活压力各种各种原因，很难达到上面所说的内容，我在这里也是希望提示大家可以健康生活，适当变通，只要有个好的生活习惯和规律就好，不用拘泥于形式，只要可以根据您自己的实际请款合理分配时间就好，谢谢您的阅读。
