酸汤肥牛是很多川菜馆里常见的汉族名菜,美味而且富含营养。肥牛是一种高密度食品,不仅含有丰富的蛋白质、铁、锌和钙,还有人体每天所需的维生素B群。肥牛配上酸汤解腻又开胃,而且更易于人体的吸收。
材料:
主料:肥牛 200克,金针菇 180克,青椒 3根,朝天椒 4根,莴笋 半根,泡椒 100克,蒜 3掰
辅料:姜 5克,黄椒酱 50克,白醋 20毫升,料酒 15毫升,盐、白胡椒粉、白砂糖、清水 适量
酸汤肥牛的制作方法:
1. 青椒、朝天椒和泡椒切丁,莴笋切丝备用
2. 锅中烧开水,水开后关火,把洗净的金针菇放入飞个水后盛起沥水
3. 再次烧开水,水开后关火。把肥牛卷放入飞水,变色即可
4. 炒锅上火,倒油,放入姜丝、蒜片、青椒和朝天椒炒香
5. 炒香后加入适量清水,水沸腾后放入莴笋、泡椒和所有辅料,稍煮片刻后,放入金针菇和肥牛即可
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