最近有些朋友发私信问康康：
“我看网上很多人说电子血压计不准，医院里的水银柱血压计才准，是真的吗？”
其实这种观点是错误的，只要你使用的电子血压计有国际标准认证的标识（包装或说明书上），其准确性是可以信赖的。
什么标识？
目前我国认可的主要有：
英国高血压学会（BHS）
美国医疗器械检测协会（AAMI）/ FDA
欧洲高血压学会（ESH）/ CE
只要经过这些机构的验证，那么你使用的电子血压计的就是可靠的。
在家测血压势在必行
据2016年我国卫生部统计，目前中国的成年高血压患者超过3.3亿人，而其中67%以上的患者血压控制非常不理想。而其中关键的原因就是对家庭自测血压的不重视。
这是因为血压是经常变化的。我们的心脏是随着日常活动的变化而变化，兴奋、紧张、压力、寒冷等都会影响血压测量值。甚至有人一天中高压的变化值在50mmHg左右。
很多人因为紧张等因素，在医院测得血压会比平常高15-35mmHg左右，也叫作“白大衣效应高血压”。
有时还会出现“假性高血压”，就是在医院所测的血压低于家庭血压。
而正是由于这两个变量的存在，使得医生有时并不能得到大家真正的血压状况，对治疗非常影响。所以，这也是为什么医生也重视大家平时家庭血压自测的原因。
那么电子血压计和水银血压计究竟哪个好？
电子血压计与水银柱血压计相比，电子血压计的使用更为简便，还可以有效避免人为误差。而且正规的电子血压计准确性和水银血压计相差无几，甚至部分的精度比水银血压计更好。
所以现在我国很多医院也开始用电子血压计取代水银柱血压计。还有一点原因就是，我国在2013年签署了《国际水俣公约》，按照公约要求，至2020年我国将全面停止生产水银柱血压计，以减少水银潜在的对人体和环境的危害。
因此从未来趋势来看，电子血压计也会成为血压测量的最主要工具。
注：有房颤或频发早搏的患者，不建议选用电子血压计，因为结果难以测准。
最后，血压怎么测才正确？
①测量方法要正确
现在天气比较冷，血压比平时更高。大家应该温暖的房间里，每天在固定时间早晚测量一次；
姿势：坐在椅子上，背要挺直，牢牢缠上臂带，臂带同手臂之间不要有空隙，臂带宽度的1/2处与心脏（乳头）处于同一高度，测量前做几次深呼吸，心情放松。
②臂式、腕式血压计要选对
更为推荐臂式电子血压计，因为腕式血压计对操作的要求较高，使用不当很容易出现误差，导致结果不准。同时还要注意下面两点：
●注意使用的时间和使用的便利性，如年代太久就会出现测量的误差。
●选择方便易用、品牌可靠的血压计（如有国际认证的标识），这样日常操作和质量上也能让自己安心。
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