香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实,香蕉被称为智慧之果,传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧,香蕉营养高,热量低,含有智慧之盐的磷,燕麦,俗称油麦,玉麦,是一种低糖,高营养,高能食品,燕麦营养全面而合理,几乎没有其他谷物得主要缺点
【燕麦香蕉卷】用料:香蕉2根,燕麦片50g,玉米淀粉20克鸡蛋1个,食用油准备好食材
香蕉去掉皮切成段状
先把香蕉沾上淀粉,再粘上蛋液,最后再粘满燕麦
静置一会,炸的时候燕麦不容易掉
锅里加入油,烧热
放入香蕉段炸至金黄色
捞出后放凉就可以吃了
成品图!小提示:香蕉不要选太熟,不要炸太久
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