菜花,是餐桌上的常见蔬菜,尤其是这个季节,新鲜又便宜,买两块钱的能吃好几顿。今天介绍个菜花新吃法,咸香入味,亲戚来家做客,都上桌抢着吃,一盘还嫌不够!
[材料]:菜花,鸡蛋,猪肉,
[调味料]:葱,姜,老抽,白糖,八角,盐,油
1.菜花掰小朵用盐水浸泡一会,用清水冲洗干净后洗净备用
2.鸡蛋放锅中煮7分钟,捞出稍稍放凉后剥壳,并在鸡蛋上划几刀方便入味
3.猪肉洗净切长条,肥瘦分开
4.热锅放油,爆香葱姜八角调料后捞出
5.放入鸡蛋开中小火,
6.将鸡蛋表面煎制焦黄后盛出
7.留少许干净底油入肥肉片,出油后放至瘦肉片煸炒
8.变色后依次倒入老抽和白糖使之全部上色
9.放入煎好的鸡蛋,加少许温水,炖至卤汁渐浓时加入适量盐炒匀翻炒后盛出
10.洗锅倒油爆香葱蒜后倒入有机花菜
11.炒软变色后调入食盐,倒入烧好的肉卤翻炒入味
12.再重新倒入肉片、虎皮蛋和煸香的调料
13.翻炒均匀后关火后出锅入盘就完成了
小贴士
1、鸡蛋煮好的剥壳后划上几刀方便入味
2、不想省食用油的亲可以多些油炸鸡蛋会更快
3、烩制时注意不要把鸡蛋弄破了否则影响外观
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