吃它补血益智、提高免疫力，别再不给孩子们做了！

牛肉炖萝卜是一款非常家常的菜，牛肉富含蛋白质、维生素B族、钙、磷、铁等营养成分，给宝宝吃有益于增强体质、补血、益智、强健骨骼，脂肪含量很少，常吃牛肉可以强身健体、补虚养血、提高免疫力。萝卜含有丰富的维生素C和微量元素锌，有肋于增强机体免疫力，提高抗病能力，能帮助消化、帮助营养物质的吸收，这款美食非常适合孩子们长身体时食用。

牛肉不容易咀嚼和消化，但营养却很高，在给宝宝们做时一定要炖的烂点再给孩子们食用。根据宝宝的大小切成相应的小块，一岁半左右的宝宝食用牛肉时切的块不要大于蚕豆，以免发生危险。

适合月龄：1岁半以上

图文步骤：

1、准备食材：牛肉一块、白萝卜一块、葱姜蒜适量

牛肉我提前用水泡了一小时，颜色有点发白

2、将牛肉洗净切块，放入锅中焯水

3、生姜去皮洗净切片

4、圆葱洗净切丝

5、萝卜去皮洗净切丁

萝卜丁和牛肉块差不多大

6、起油锅，将葱姜爆香

7、倒入牛肉翻炒一分钟左右

8、倒适量酱油和糖，翻炒至上色

9、加适量水大火烧开转小火炖一个小时左右

10、加入萝卜、蒜和盐炒拌均匀，再大火烧开转小火炖至收汤

11、一碗好吃的炖牛肉出锅了，因为放了一些蒜味道特别的好，两娃饭也不吃了，一个劲的吃肉

Hi、我是堂宝妈