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坐月子期间的饮食,运动,环境,卫生,母乳,奶水,食物禁忌这里全有!(收藏)
wyk1014
>《母婴/育儿/教育》
2017.06.14
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刚生产完的前三天都建议吃一写清淡的流食。不要以为老人给你吃小米粥就是虐待你,这是真的为你好。前三天早晚喝粥,每天尽量都吃一个鸡蛋,然后慢慢增加鱼,虾,肉,蔬菜等等。一周内吃的食物应达到50种左右,这样才能保证各种微量元素不缺失。如果宝宝拉肚子,或者湿疹,可以试着停掉可疑的食物。
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