每年突发脑溢血死亡的人数在两千万左右，脑溢血属于脑卒中的一种，具有明显的发病率高、死亡率高、复发率高的特点，给患者健康、心灵造成终身影响！
脑溢血的几种表现：
信号1：突然发生眩晕。
信号2：看指甲有红点或黑点。
信号3：吹不成口哨。
信号4：哈欠不断。
信号5：突然口歪眼斜。
信号6：血压异常升高。
其他先兆症状。除上述先兆症状外，呛咳、吞咽困难、突然出现半身麻木、疲倦、嗜睡、耳鸣等也是脑血管病的先兆表现。如果有这些症状，需要多加重视，看是不是由脑血管病的相关问题。
脑溢血夏季多发
脑溢血会在各个季节发生，特别是在夏季高温时最为多发。
气温升高会导致出汗增多、血液变得黏稠、血流阻力加大、心率加快，造成脑部小动脉壁压力增大。
而且，燥热的外界环境所引发的烦躁不安和情绪不稳定，以及老年人中枢神经对缺水反应不灵敏等，都会影响患者休息、进食和饮水，导致血压调控功能减弱，促使血压经常处于病发前的较高临界水平，进而引发脑溢血。
潜在脑溢血的病人，如果做好预防措施，即使发现苗头，是可以避免危险的发生的，同时在日常生活方面也要多加注意：
1、定期检查
中老年人应定期体检，监控血压及血液粘稠度，以便尽早发现并及时治疗诸如高血压、动脉硬化等疾病。必须控制好血压，并降低血脂及胆固醇，保持血管的弹性。
2、稳定情绪
保持乐观情绪和精神愉快，做到心境平静，减少烦恼，悲喜勿过，淡泊名利，知足常乐。遇到重大事件应注意冷静，避免情绪过度激动，防止血压突增。
3、合理膳食
日常膳食要保持清淡，注意低脂、低盐、低糖，盐分摄入量控制在每天6克以下。少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，搭配适量瘦肉、鱼、蛋品。
4、饭后一杯酸奶胡麻油
医学表明饱和脂肪酸和反式脂肪酸摄入过多是导致心血管疾病和癌症的重要原因，增加摄入欧米伽3不饱和脂肪酸可以改变这种状态。
但普通食物内欧米伽-3含量很低，只有苏子油，胡麻仁油等中含有丰富的欧米伽-3。胡麻仁油含有约55%的欧米伽-3，其亚麻酸含量是橄榄油的60倍，是花生油的80倍。
欧米伽-3亚麻酸进入人体可以分解代谢为DHA和EPA，EPA就被称为“血液清道夫”，防止脂肪发在血管壁上沉积，降低血栓的发生几率。饭后半个小时，用5ml苏子油加入到200ml酸奶中，搅拌均匀吃下即可。
5、劳逸结合
建立合理的生活、工作和学习制度，保证足够的睡眠，避免身体过度劳累和精神过度紧张，超负荷工作可诱发脑出血。可参加适当的文娱体育活动以增强体质。
6、多喝茶饮
多喝水有助于降低血粘稠，促进身体代谢，如果喝水时能泡些有降低血压，调理血脂的健康花草茶，则有更好的保健效果。
菊苣根茶：菊苣根含有山莴苣素、黄酮类和三萜类成分，以及菊苣酸等，具有有降低血压，降低血脂，降低血糖和降低尿酸的作用，对心血管疾病的中老年人保健十分有益。
7、注意防暑
如中午不要到户外话动，否则不但容易中暑，且易诱发心脑血管病。
加强室内的降温措施和通风，室内外的温差不要太大(以8°C为最好)。
从炎热的户外回家后不要对着空调机的冷风长时间直吹，以免导致人体血管调节功能的紊乱和血压的急剧升高。
8、锻炼左手
医学研究表明，脑溢血最容易发生在血管比较脆弱的右脑半球，生活中多用左手可减轻大脑左半球的负担，又能锻炼大脑的右半球，以加强大脑右半球的协调机能，降低发病危险。
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