而我想说的是除了看医生，调理更为重要，而食物才是最好的药！

我家宝宝从11个月断奶后，拉肚子就成了家常便饭，医生开药什么思密达、妈咪爱，止泻颗粒等等，通通没效果，蒸苹果吃了几次也是然并卵，后来育婴师朋友带了点山药，说是可以止泻，就拿来煲排骨汤了，没想到小家伙的腹泻竟然止住了，跟着两天又用这个给他喝，两天就完全好了！

好吧，废话不多说，说手奉上食疗方！！！

食材准备：

小米50g，苹果40g，淮山药30g

制作步骤：

小米洗净，提前在清水浸泡30分钟。

山药洗净去皮，苹果洗净去皮去核备用。

山药和苹果分别切成小丁备用。

小米加水放入锅内，大火煮开。

煮开后转中小火，放入山药和苹果丁拌匀同煮。

继续小火慢熬15分钟，至小米软烂，山药和苹果丁也煮到软烂的状态，盛出就可以喝了。

还可以放入料理机中打成细腻的米糊，更好消化，这样的糊糊7-8个月以上的宝宝就可以喝。

营养功效：

小米：无论对于先天脾胃发育不足的改善，还是后天饮食结构不合理导致的腹泻、便秘、呕吐、出牙不适等情况的缓解，都很有帮助。

山药：山药作为高营养食品，能健脾胃、除湿、补气，帮助减轻腹泻。

苹果：酸甜可口，脆嫩多汁，常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效，苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。

当孩子肠胃不好、或者腹泻、生病的时候，非常适合食用。不仅容易消化，及时补充体液，而且能帮助恢复体力，或者作为日常宝宝早餐都是不错的！我家宝宝每次都能吃个精光！！

为了自己宝宝的健康，我就开始收集各种宝宝常见病的食疗方，像宝宝感冒啊，咳嗽，痰多，拉肚子，便秘什么的我都是直接在家护理好的！现在宝宝的体质比同龄人好多了！后来就开始分享给更多的宝妈，家长们想要记得问我哈，通过2096015376，哎，实在不想宝宝们再受打针吃药的折磨，家长们能自己护理的就试试吧！

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