1、吃（喂奶）

按需喂养：妈妈奶胀了或宝宝饿了均可喂奶。宝宝出现上图表现的时候，就是饿了。刚刚出生的宝宝，会喜欢睡觉，您需要2-3小时喂一次。喂养宝宝要注意什么呢？

看步骤：

坚持给宝宝37度的温暖，母乳是宝宝最营养的天然食物，所以各位宝妈还是尽量坚持母乳喂养吧！

2、拍嗝

宝宝在吃奶过程中会咽进去空气，所以需要拍嗝。

方法：将宝宝直立，让宝宝的头靠在妈妈的肩膀，一手支撑头部，另一手轻拍宝宝背部；

让宝宝面朝下躺在妈妈的膝盖上，用手支撑头部，确保头部高于胸部，轻拍背部。

具体也可以参考下图：

体重增长和大小便情况可以判断宝宝是否喂够。宝宝大便干或发绿、尿量少且黄提示喂养不够。

体重增长速度：出生7-10天体重恢复后，每天应增加25-30克，满月应增加600克以上。关于宝宝体重问题，可以看这篇你家宝宝发育迟缓了吗？这张对照表你一定需要

对于妈妈最苦恼的事情莫过于洗澡了，那么小的宝宝，身体软软的，要怎么洗呢？来看看

室温26到28度，水温37到42度，不一定要用水温计，可以用您的肘部试试水温……

健康足月儿，可以尽早开始洗澡，生后1小时就可以。最初的三周，也就是脐带脱落前，选择海绵擦浴为宜，脐带脱落后，可以盆浴。一般一周2到3次就够，但每天要洗脸，每次更换尿布后要清洗。当然，您习惯于每天洗也可以，为了防止皮肤干燥，可以用保护皮肤的浴液和浴后乳液或油。

刚出生的宝宝每天睡觉时间通常超过16个小时，睡眠周期是2-4小时。多数的宝宝在3个月以后可以连续睡6-8个小时，不过，每个宝宝有各自不同的睡眠周期和模式。

对于身体发育状况不同的孩子来说，需要的睡眠时长也是不同的。比如：

对于新生儿来说，往往需要14至17个小时的睡眠；
婴儿需要12至15个小时；
学龄前儿童(3~5岁)需要10至13个小时；
学龄儿童(6~13岁)需要9至11个小时的睡眠；
而青少年则需要8至10小时的睡眠时间。

早晚颠倒怎么办？白天要爸爸妈妈正常活动及开灯，可以跟宝宝说话和玩，傍晚6—7点尽量不要让宝宝睡觉，多陪他玩。晚上尽量减少刺激，过段时间宝宝的睡眠时间会自动纠正回来。

有研究发现这两个时间段，宝宝的生长激素的分泌最为旺盛，分别是21:00-1:00，5:00-7:00，是孩子长高的黄金期。

最后，在护理宝宝的过程中要尤其注意以下几点：

在宝宝脐带脱落后，每天让宝宝趴一会儿对身心发育有好处，而且可以让胳膊、头和颈部得到锻炼。每天趴至少5分钟。注意，不要让宝宝孤独地趴着，眼睛要看着他，要逗逗他，要跟他玩。如果宝宝淹脖子、淹大腿了，注意日常的清洗，清洗好了之后擦上松达山茶油进行护理。

宝宝哭闹的原因很多，饿了、尿了、拉了、冷了、热了……有时只是想要抱抱。仔细观察留意，您会找到规律的。

轻轻地拍拍，温柔地按摩，轻柔地抱着…….增加宝宝和您的皮肤接触，妈妈有空可以给宝宝做一下按摩抚触，会帮助宝宝的身体发育，还能增进感情；宝宝喜欢妈妈的声音，经常对他说话、唱歌、低语，听音乐，或者用有响声的玩具逗逗他。

好啦，快跟着做起来吧。

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