史上最全禽类热量大全，还不赶紧收藏起来

同样是禽类，飞禽比家禽热量低，柴鸡比肉鸡热量低，而且热量还与烹调方式有关。小编在这里为大家详细介绍鸡类、鸭类、鹅类、火鸡类等禽类热量大全，可是满满的干货哦，赶紧收藏起来吧。

一、鸡类食物热量大全

鸡胸脯肉133大卡/100克、鸡翅194大卡/100克、鸡腿181大卡/100克、鸡爪254大卡/100克、鸡肝121大卡/100克、鸡心172大卡/100克、鸡血49大卡/100克、鸡胗118大卡/100克、肯德鸡炸鸡279大卡/100克、鸡皮440大卡/100克、鸡肉167大卡/100克、鸡肠103大卡/100克、鸡杂（炖煮，青年鸡）165大卡/100克、鸡脖子（烤，去皮，肉鸡或童子鸡）179大卡/100克。

二、鸭类食物热量大全

鸭架201大卡/100克、鸭皮266大卡/100克、鸭翅143大卡/100克、鸭掌240大卡/100克、鸭肠461大卡/100克、鸭肝313大卡/100克、鸭舌248大卡/100克、鸭心436大卡/100克、鸭血（白鸭）150大卡/100克、鸭胰338大卡/100克、鸭肫425大卡/100克、北京烤鸭135大卡/100克、鸭胗92大卡/100克、鸭肉（炖鸭肉）149大卡/100克、鸭头131大卡/100克。

三、火鸡类食物热量大全

火鸡胸脯肉103大卡/100克、火鸡肝143大卡/100克、火鸡肉113大卡/100克、火鸡腿91大卡/100克、火鸡绞肉（生）148大卡/100克、火鸡汁（冷冻）67大卡/100克、火鸡汤（连汤带肉，去皮，罐装）169大卡/100克、鹅肝酱（腌制，罐装）462大卡/100克、火鸡翅（生，带皮）197大卡/100克、火鸡脖子（生）135大卡/100克、火鸡心（生）113大卡/100克、火鸡杂（生）129大卡/100克、火鸡皮（生）389大卡/100克、火鸡白及深色肉卷149大卡/100克、火鸡白肉（烤，切片）112大卡/100克、火鸡白肉卷98大卡/100克、火鸡背肉（连皮，烤熟）244大卡/100克、火鸡后1/4部分肉（焗，连肥肉及皮）218大卡/100克、火鸡颈肉（生）135大卡/100克、火鸡内脏（生）129大卡/100克、火鸡皮（烤熟）443大卡/100克、火鸡肉（烤熟）170大卡/100克。

四、鹅类食物热量大全

鹅肝129大卡/100克、烧鹅289大卡/100克、鹅肉371大卡/100克、鹅肝酱（罐装，烟熏）462大卡/100克、鹅肉（烤熟）238大卡/100克。

五、其他类食物热量大全

田鸡93大卡/100克、蝎子177大卡/100克、乳鸽352大卡/100克、蜂蛹100大卡/100克、鸽肉294大卡/100克、雪蛤152大卡/100克、麻雀肉182大卡/100克、鸵鸟上腰肉（熟）155大卡/100克、鸵鸟绞肉（生）165大卡/100克、鹌鹑肉（生，去皮）134大卡/100克、珍珠鸡（生，去皮）110大卡/100克、鸸鹋肉152大卡/100克、鸡肉肠202大卡/100克、鹌鹑肉（连皮，焗）110大卡/100克、鹌鹑胸肉（生）104大卡/100克、巴雷特香肠（鸡肉，熟）176大卡/100克、波洛尼亚大红肠（火鸡肉）209大卡/100克、雌珠鸡肉（连皮，生）155大卡/100克、鸸鹋扁平肉(生）191大卡/100克、鸸鹋肉柳（烤）211大卡/100克、鸸鹋肉碎（平底锅烧熟）111大卡/100克、鸸鹋臀肉（烧熟）120大卡/100克、公麻鸭136大卡/100克、华青鸡158大卡/100克。