妈妈们注意啦！从宝宝6个月左右起就要重视宝宝的补铁问题了！宝宝一般6个月大的时候在妈妈肚子里时储存的铁质就消耗得差不多了。
宝宝6个月后，需铁量急剧上升，这时补铁就显得尤为重要了！宝宝的辅食添加一般是从高铁米粉开始的。
宝宝缺铁就是贫血吗？
非也！ 很多父母以为孩子缺铁就一定会贫血，其实不然。宝宝缺铁并不等同于贫血，但如果缺铁的时间久了，越来越严重的话会导致贫血。
而贫血分为三种类型：缺铁性贫血，巨幼红细胞贫血，地中海贫血。后面两种贫血相对比较少见，需要由医生确认，并在医生的指导下治疗。
但缺铁性贫血是可以通过坚持补铁来预防的，这点妈妈们一定要记清楚了！
铁对宝宝成长的重要性
铁对宝宝的生长发育极为重要。铁参与血红蛋白的合成，血红蛋白在人体内负责氧气的运输和储存，就是它让我们的血液呈现红色。
如果宝宝缺铁，血红蛋白就不能运送足够的氧气到身体的器官和肌肉。
不仅会引起精神不振、烦躁不安、食欲减退等症状，严重的还会导致缺铁性贫血，影响大脑发育，对认知发育造成损害。
可怕的是，即使宝宝缺铁的程度还不到缺铁性贫血，也可能对神经系统发育造成不可逆的影响。
对大一点的孩子，缺铁还会导致注意力不集中、理解力降低、反应慢等，影响孩子在学校的表现。
宝宝缺铁的具体症状
面：常常精神不振,面色、指甲苍白、口唇及舌淡红色或苍白。
行：常容易累，活动较少，,疲乏困倦，腿脚软弱无力；注意力不集中，听故事等经常溜号。
吃：食欲下降，不爱吃饭，吃饭时容易口渴，要求喝水。
病：因为免疫功能低下，所以更容易患各种感染性疾病。细心的妈妈会发现，每次流感一来，,自己的宝宝准逃不掉。
情绪：情绪易波动，烦躁不安，易怒或淡漠。
当宝宝出现以上症状时妈妈们可就要注意了，你家宝宝很可能是缺铁了。这个时候家长们可以带宝宝到医院检查身体，根据医生的建议科学给宝宝补铁更加安全呢。
宝宝补铁的正确打开方式
补充维生素C
VC可以促进铁的吸收，很多宝宝贫血都是由于吸收不好而引起的，所以想给宝宝补铁首先要启动他的消化系统。
六个月后可以给宝宝喝一些橙子原汁（用手挤的不要用榨汁机），也可以尝试性地给宝宝吃一点弥猴桃，还有蕃茄也是VC含量较高的水果。
妈妈们还要用心观察宝宝的便便，在宝宝没有受凉受惊吓的前提下，如果宝宝便便颜色偏绿偏深而不是正常的黄金便，那就是对铁不吸收，这样的话可以适当吃一些儿童专用的VC片，注意适量就好。
多吃精瘦肉和动物肝脏
一般来说，宝宝八个月后就可以少量吃肉了，妈妈们可以将精瘦肉以及猪肝猪血做成肉泥给宝宝吃，一周以内一日至少两次，待宝宝一周后可以隔天一次，适量进食注意荤素搭配即可。
宝宝补铁误区
很多妈妈以为像菠菜、红枣、黑木耳、蛋黄这些食物都是补铁佳品，其实并不是这样。这几样食材虽然都含铁，但铁的含量并不算很高。
每100g菠菜、红枣、蛋黄的含铁量大约为2.9mg、2.3mg和6.5mg，来和真正的补铁大户猪肝比一比（22.6mg），是不是差了很多？
虽然黑木耳中铁的含量较多，但以上这些食材都有一个共同特点，那就是它们其中的铁并不容易被人体吸收，用来补充其他营养倒是不错，而通过它们来补铁就有点白费力气了。
听说铁锅炒菜能够补铁，真的是这样吗？
铁锅炒菜的确能增加食物中的铁含量，但却很难测定每次炒菜析出了多少铁。这些铁中有多少能被人体吸收利用，至今尚没有权威机构给出结论。所以不能指望铁锅成为补铁的主力军。
妈妈们在给宝宝补铁时一定要注意并不是越多越好哦，适当地补铁更有益于宝宝健康成长！
宝宝的健康成长除了需要各类元素、营养物质的补充之外，还需要妈妈的细心呵护！
看完小编的分享，宝妈们还有哪些有关补铁的好建议吗？欢迎来分享！
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