准妈妈的30天完整月子餐食谱，结合医生科学调理建议，超实用

之前小编分享了营养师订制的月子套餐后，很多妈妈都说确实有用，但有个小小的问题，那就是很多食材并不适合普通家庭。也就是说食谱，就是有一丢丢的不接地气。

所以，小编这次要分享一个孕妈自己月子期的月子餐。同样是30天，这套月子餐在参照网上很火的月子餐之余还咨询了专业的妇产科医生，把月子期科学调理建议也加了进去。这次保证很实用哦！

最后，非常感谢这位妈妈的分享！更多精彩移步北京爱帝宫月子中心公众号~~