自信是一个人职业取得成功的基础。一个不自信的人，在面对机会的时候，永远都会畏畏缩缩，不敢接受挑战，所以当机会来临的时候，总是不能抓住。在工作中，不敢当众发表讲话，不敢对别人有过多的要求，不敢展现自己，虽心中有着不干平庸的梦想，却始终不敢去实现，因为对自己信心不足。
有人问美国的亿万富翁：“洛克菲勒先生，假使你的财富一晚上化为乌有，您会怎么办？”洛克菲勒自信地笑着说：“给我10年的时间，照样再造一个洛克菲勒帝国！”这就是成功者最重要的秘诀——自信！失去金钱的人，失去很少；失去健康的人，失去很多；失去自信的人，将失去一切。生活中需要自信，当你挣扎在困境中的时候，你是否相信自己，有放手一搏的勇气？当你漫无目标，觉得前途一片漆黑的时候，你是否有坚定的信念，披荆斩棘？
如果你想让自己的梦想不拖延，那就要让自己变得更加自信，敢于接受一切的挑战！
一位心理学家从一班大学生中挑出一个最愚笨、最不招人喜爱的姑娘，并要求她的同学们改变以往对她的看法。在一个风和日丽的日子里，大家都争先恐后地照顾这位姑娘，向她献殷勤，陪送她回家，大家以假作真地打心里认定她是位漂亮聪慧的姑娘。结果怎么样呢?不到一年，这位姑娘出落得很好，连她的举止也同前判若两人。她聪明地对人们说：她获得了新生。
确实，她并没有变成另一个人——然而在她的身上却展现出每一个人都蕴藏的潜质，这种美只有在我们自己相信自己，周围的所有人也都相信我们、爱护我们的时候才会展现出来。
所以自信会改变一个人，让你创造奇迹。
既然自信那么重要，那我们该如何让自己变得自信起来呢？
修炼你的自信，让你的人生从此不一样
我们有很多简单易行的方法，可以帮助到大家克服自卑，立刻拥有自信。在这里，跟大家分享7个常用的方法。
1、学会得体的穿着打扮。杨澜说：没有人有义务从你邋遢的外表去发现你优秀的内在。在现代社会，人们往往根据一个人的穿着打扮来衡量一个人。此时，我们自己的内心也会给自己暗示：我的穿着将决定我自己是一个什么样的人。当我们西装革履的时候，我们的潜意识会告诉自己，我是一位受欢迎，很有前途，能够担当重任的人。当我们穿着邋遢的时候，潜意识则会告诉我们贫穷、迷茫、不受欢迎等信息。可见穿着打扮会显著影响一个人的自信。
我们无法改变自己的容貌，但可以决定自己的穿着打扮。30岁前的样貌是父母给的，30岁之后的气质是自己决定的。用心的穿着打扮，会改变你的气质。
从今天起，学会得体的穿着打扮，让你的人生从此不一样：
男人：
一个男人，你一生必须要有三套西装：黑色、藏蓝色、灰色；5条领带；一只手表；两双皮鞋。
学会修剪胡子、打理头发。
女人：
要找到自己穿衣服的风格；买衣服不要贪多，要买精品；学会化淡妆，涂涂口红，修修指甲。
2、学会微笑。曾看过两幅画，一幅是抑郁的脸，毫无笑容，另一幅是微笑的脸。我问很多人，这两幅图画，你们喜欢哪一幅？几乎所有的人都异口同声地说，微笑的那福。我再问为什么，他们说，因为微笑的人很可爱。人都喜欢微笑。因为微笑是自信的表现。那我们该如何来训练微笑呢？
首先，形成笑容时最重要的部位是嘴角。我们要大嘴使嘴周围的肌肉最大限度地伸张。张大嘴能感觉到颚骨受刺激的程度，并保持这种状态10秒。 之后闭上张开的嘴，拉紧两侧的嘴角，使嘴唇在水平上紧张起来，并保持10秒。最后使嘴角紧张的状态下，慢慢地聚拢嘴唇。出现圆圆地卷起来的嘴唇聚拢在一起的感觉时，保持10秒。
其次，我们要放松面部肌肉，使嘴角微微向上翘起，让嘴唇略微呈弧形。最后在不牵动鼻子，不发出声音，不漏出牙齿，轻轻的一笑。我们可以用门牙轻轻地咬住木筷子。把嘴角对准木筷子，两边都要翘起，并观察连接嘴唇两端的线是否与木筷子在同一水平线上。保持这个状态10秒。在第一状态下，轻轻地拔出木筷子之后，练习维持那状态。
最后，坚持对着镜子练习，使眼睛、面部肌肉，口型等和谐自然。
3、接纳不完美的自己。每个人生来这个世界，都是不完美的。没有十全十美的人，只有不完美的自己。在前面的文章里，很多时候，我们只要换一个思维的，我们就能活出不一样的自己。有一位腿有残疾的私营企业主，经过自己十几年的奋斗拼搏，终于成了遐迩闻名的雕刻家和经营雕刻精品的大老板。有人对他说：“你如果不是有残疾，恐怕会更有成就。”他却淡然一笑说：“你说得也许有道理，但我并不感到遗憾。因为如果没得小儿麻痺症，我肯定早下地当了农民，哪有时间坚持学习，掌握一技之长？我应该感谢上帝给了我一个残缺的身体。”
对于一个人来说，有些东西是可以改变的，但有很多东西是不可以改变的，例如样貌。对于样貌的美与丑，我们唯一能做的是接纳它，喜欢它。宋小宝一样可以用他的不出众的外貌打造出彩的自己。不能接纳自己的不完美，还源自和别人不正确的比较而产生的自卑感。拿自己与高过自己一大截的人比，拿自己的缺点与别人的优点比，拿自己的各个方面分别与不同人的优点比，比较的结果是事事不如人，谁都比自己好，最终只能使我们离目标越来越远。
4、改变走路的方式。在职场中，我们经常可以看到这两种人：一种是走路很快的人，一种是走路很慢的人。走路慢的人，往往目标明确，做事效率高，雷厉风行，我们能够感受他们自信的力量；走路慢的人，往往目标分散，想得太多，身体比较懒散。这些走路的方式，会影响我们的自信。
心理学研究表明，人的行为的改变，会改变我们的心理。所以，如果要快速改变我们的自信，我们可以改变自己走路的方式，让自己的步伐加快，相信很快可以让你自信起来。
5、积极自我暗示，相信自己能行。别人能行，相信自己也能行;别人能做到的事，相信自己也能做到。可以每天对着镜子说：“我行，我能行，我一定能行。”“我是最好的，我是最棒的。”每天早晨起床后、临睡前各默念几次。每次与人交往前，特别是遇到困难时要果断、反复地默念。这样， 就会通过自我积极的暗示机制，鼓舞自己的斗志，增加心理力量，使自己逐渐树立起自信心。
6、做自己喜欢而且擅长的事。进行职业规划，也是增强自信的一种方法。很多人不自信，就是因为在工作中做不出成绩，达不到自己的预期，导致在工作经常受批评。一个人没有取得事业上的成功，久而久之，对他的自信心打击非常大。就像一个人去找工作，如果长期找不到好的工作，他就会开始怀疑自己的能力，慢慢地就会变得消沉。自信是成功的基础，但一个人在职业上取得成功了，同样可以增强他的自信心。所以在我们迷茫的时候，一定要做一次职业规划，认清自己的能力所在，扬长避短，相信假以时日，当你越来越强大，你也会变得越来越自信了。
7、练习当众讲话。练习当众讲话，是提升自信最有效的方法。拿破仑·希尔指出，有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心。
在我们当众讲话实战训练班中的很多学生，很多人刚开始都是不自信的人，经过锻炼之后，改变非常大。一个人对自己不自信，他就不敢在公众面前讲话，因为他会觉得他的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让你们知道我是这么无知。前面我们讲过，如果你采取同样的行动，那么你永远得到的是同样的结果。你永远都不敢上台讲话，那你永远都会害怕这个舞台。而且每次你沉默寡言时，你心中又多了一次缺少信心的毒素了，你会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。所以，要多发言，这是信心的“维他命”。
所以不论有什么会议，都要坐在第一排，每次都要主动发言，也许是评论，也许是建议或提问题，都不要有例外。而且，不要最后才发言。要做破冰船，第一个打破沉默。也不要担心你会显得很愚蠢。不会的。因为总会有人同意你的见解。所以不要再对自己说：“我怀疑我是否敢说出来。当你讲得多了，自信也就自然而然来了。
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