我女儿是斗劲喜好吃丸子的,可是处于康健思考,我很少买表面的丸子给她吃,一样寻常都是本身脱手做。
刻期的这个丸子营养出格富厚,将五花肉,胡萝卜剁碎,包入了一个鹌鹑蛋。胡萝卜素有“小人参”的美称,小孩吃了对眼睛及好,鹌鹑蛋富厚的卵白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1.铁、磷、钙等营养物质,可补气益血,强筋壮骨。应付小孩来说是出格好的。
这个丸子炸好之后,可以直接当菜吃,也可以再加点生抽,老抽,水煮一下当下饭菜。
食材:五花肉,鹌鹑蛋,生姜、大蒜、食盐,胡萝卜1根,淀粉少量,鸡蛋1个,胡椒粉少量,砂糖一点点
建筑轨范:
1、五花肉去皮,洗濯干净,剁碎。
2、鹌鹑蛋煮熟之后,剥壳待用。
3、将五花肉放在一个稍大一点碗里,插手一根剁碎的胡萝卜,鸡蛋,食盐,生姜,大蒜,淀粉,胡椒粉,一点点砂糖。用筷子顺着一个标的目标搅拌匀称。
4、取适量馅用手撑压扁,再加一个鹌鹑蛋,收口,整形。
5、锅里插手适量的油,先将油烧热(约四成热),开中火,插手包好的丸子炸至两面金黄出锅。
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