食材食谱热量:1095.5(大卡)主料鸡腿三个方法/步骤今天没买到鸡胸肉,要炸鸡块其实用鸡胸肉比较好。我用鸡腿肉来代替了,不过味道还是很棒呢。把鸡腿的骨头切出来,把鸡腿肉切成一块块,控水备用。
把一个土鸡蛋打在碗里,再放进装鸡腿肉的碗里,再加一勺蚝油,二勺面粉,一勺盐,小半勺鸡精。
用筷子按顺时针方向搅拌均匀,腌十分钟以上。
锅烧六成热放稍稍多一点花生油,中火开始炸鸡肉块。要记得不时的翻一下,才不会炸焦了。
一面炸好后,再翻一面来小炸,二面炸得金黄色就可以啦,再把几片生菜叶子摆在盘子里。
再把炸好的鸡块一块块沥干油再放在盘子里。好香哦。
END注意事项今天我就没做酱料了,因为腌的时候放足了盐。如果放盐少就再调一碗酱料来醮着吃。也可以倒上一小碟番茄酱。
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