宝宝六个月以后,妈妈们就可以给他们添加辅食了,但是宝宝的肠胃还很脆弱,稍有饮食上的不当就会引起消化不良等肠胃疾病。
刚开始给宝宝添加辅食可以先从糊状的食物开始,妈妈可以观察几天,如果宝宝没有不适的症状,就可以逐步的给宝宝添加一些煮的比较烂的蔬菜等食物。
下面给妈妈们介绍一些宝宝爱吃的辅食的做法。
土豆煮或者蒸都可以,一定要煮透或者蒸透,蒸煮的时间大概是20分钟左右,口感吃起来面面的。切成长条状可以让宝宝用手拿着吃。选择比较嫩的鸡脯肉,搅成肉糊状,加入适量面粉,做成丸子给宝宝吃,这可比超市买的火腿肠好多了。
胡萝卜的做法同上面土豆的做法。
虾肉剁碎,加入适量的面粉,做成长条状放到锅里蒸20分钟左右。可以根据宝宝的口味适当的添加一些调味品,但是,一岁以内的宝宝不要放任何的调味品。
菌类的食物适合一岁以上的宝宝食用,将菌类的蔬菜煮烂,让宝宝拿着食用。
将西兰花煮烂煮透,让宝宝拿着吃。
山药的营养价值极高,把头上的那个硬的去掉,煮烂,弄小块给宝宝拿着吃。
牛肉,猪肉都可以剁成肉泥加一些面粉,蒸大概20分钟左右,给宝宝拿着吃。
南瓜蒸烂给宝宝吃。
把银耳头上的那个硬的去掉,煮烂,弄小块给宝宝吃。
一岁以下的宝宝可以添加菜叶子,妈妈一定要记住要煮烂,叶躯干等一岁以后再给宝宝添加。
豇豆煮烂,里面的豆子也可以吃的,妈妈一定要记住要煮透一点。
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