想要健康有效的美容养颜食疗法？

用料：玫瑰花茶30朵；米醋150毫升

做法：

1、挑选玫瑰花，以干净色泽艳丽的为佳，杂质和碎屑去掉。

2、将玫瑰放进干净无水无油的瓶中。

3、往容器中注入白醋。

4、约九成满即可，盖上盖子，于阴凉干燥处保存。

5、只需几小时，白醋就会变成粉红色。

6、三天后的玫瑰醋，已成玫红色，细看瓶中有少许沉淀物。

7、最快三天，不急的话等七天，便可开盖将玫瑰过滤掉。

8、细心的话再用两层纱布过滤下，醋汁会更清澈。

香辣美容蹄

用料：猪蹄2个；食盐1茶匙，葱一段，姜2片，八角2个，桂皮1块，料酒1汤匙，生抽2汤匙，老抽1汤匙，老干妈40克，香叶2片，白芷2片，丁香10粒，水适量，植物油2汤匙

做法：

1、猪蹄一个剁成八块洗净

2、入冷水锅中焯水，然后冲洗干净。

3、炒锅入油，倒入老干妈辣酱小火炒香。

4、倒入猪蹄炒片刻，再放入葱段、姜片、八角、香叶、桂皮、白芷、丁香、老抽、生抽、料酒炒约5分钟。

5、倒入末过猪蹄的水烧开后转入烧锅小火炖一个半小时。

6、待肉烂汤汁稍稠转入炒锅，如果不那么要求色泽，提早入一些盐，就不用转入炒锅了。

7、加盐大火收汁，待剩稍稍一点汤汁即可。

红豆黑米美颜粥

用料：赤小豆50克，黑米50克；花生20克，枣（干）10颗；红糖适量，水适量

做法：

1、准备所有材料，红枣，花生，黑米提前浸泡一晚（或者三个小时以上）。

2、除了红糖以外，放入砂锅加水熬煮1个小时。

3、一个小时后调入红糖即可。

枣芪美颜茶

用料：黄芪10克，枣（鲜）5颗，甘草6片，麻仁10克，陈皮5克，蜂蜜适量

做法；

1、红枣泡软去核备用。

2、将600ml清水注入锅中，放入所有材料大火煮开后，转小火煮15分钟即可。

3、依个人喜欢放蜂蜜调味即可。

祛斑美容汤

用料：冬瓜600克，猪大排300克，白芷15克，麦冬10克

做法：

1、将1000ml水注入锅内煮开后，放入姜生及排骨煮滚去血水，取出排骨用冷水冲洗干净。

2、另取锅注入1000ml的水煮开后，放入其他材料，继续煮一个半小时即可。

猪手玉米美容汤

用料：甜玉米2根，猪蹄2只，食盐5g，调和油适量，姜片5片，八瓣1只，清水适量

做法：

1、猪手洗干净，在热水里氽烫去掉异味备用。

2、猪手如适量的清水、八瓣、姜片一起煮沸，维持旺火继续煮15分钟，打去浮沫；加入玉米转文火继续煲煮。

3、大概煮80分钟左右，猪手软烂即可。