By 灶妈小厨娘
用料高筋面粉 500克
盐 适量
温开水 适量
黑芝蔴 50克
小葱 60克
鸡蛋 2个
玉米油 20克
1、将所有食材放入盆中,用筷子搅匀,加入适量的温水,揉成面团醒面十分钟。
2、十分钟后再将面团充分揉匀,揉光,搓成长条,分成大小均匀的面剂。
3、平盘里抹油,将面剂整成圆形摁扁放入盘中,全部弄完,最后再将每个面剂都抹上油,盖上保鲜膜,醒面四十分钟。
4、用手接压不会立刻回弹说明面就醒好了,面板上抹点油,将面摁扁,撖成饼状。
5、撖成大约一毫米的厚度就行了,然后放保鲜膜上一层层隔起来,防止粘连,放入冷箱冷冻随吃随取。
6、吃时不用解冻,直接放入锅里煎一分钟,然后翻个面煎,煎至有气泡鼓起,并且焦黄说明已经熟了。
7、锅里打个鸡蛋用筷子搅散,放入火腿肠,放上自己喜欢的酱料,放上生菜火腿肠卷起来美味即成。
高筋面粉的营养功效养心、益肾、除热、止渴 主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
联系客服