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这6个生活习惯,容易让脑梗找上你

脑梗被称为中老年杀手,一旦疾病发生,如果在6小时内得不到有效的救治,病人很可能有生命危险。即使幸运的保住性命,也会对身体造成很严重的损伤。

其实,不良的生活习惯,最容易让脑梗找上中老年人。

那么,哪些不良的生活习惯,容易引发脑梗呢?

1. 爱吃高盐食物

很多高盐食物进入身体之后,会使血压升高,刺激血管壁,影响血液流动,最终诱发脑梗。

2、爱吃高油脂食物

老年人总爱吃高油脂的食物,很容易造成血脂浓度上升,影响大脑供血,诱发脑梗。

3、爱喝酒

很多老年人都比较爱喝酒,酒精进入身体后,就会刺激血管,脑血管受到影响后,变得狭窄,大脑供血就会出现问题,慢慢就会发展成脑梗。

4、饭后吸烟

现在很多人,都有吃完饭之后抽根烟的习惯,他们觉得这样很舒服。其实饭后血液流动速度比较慢,烟草中的有害物质进入血液,会对脑血管造成伤害,最终发展成脑梗。

5、饭后睡觉

很多老年人吃饭吃得晚,吃完饭就喜欢躺在床上,特别容易躺着睡着了。但是这样会导致食物无法消化,血液流向胃部,大脑供血因此变得不够充足。

6、饭后洗澡

刚刚吃完饭的时候,血压会比较高,这个时候洗澡会导致大脑缺血,最好的办法是先洗个热水澡再吃饭。

老年人为了预防脑梗,以上6个生活习惯一定要做到,改变不良的生活习惯,自律健康伴随您。

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