1、白天最短,夜最深(北半球)
地球绕太阳公转1周即1年时间。由于地轴(相对于其轨道平面)倾斜 23.5 度,一年之中,太阳光直接照射在南北回归线之间移动。冬至这天,太阳直接照射在地球最南边,即南回归线。这是一年之中白天最短(大约是10小时10-16分钟),夜间最长的一天。最深的夜,需要最长情的陪伴,往后的每一夜都在变浅。6 月 21 日的夏至,这一天一年中白天最长,大约为 17 个小时。
2、人体内的血清素越来越多地被释放出来
就我们目前所知,血清素本质上影响我们的清醒状态。我们身体的哪个部位可以让阳光刺激我们产生血清素?眼睛中的特殊视网膜细胞对光有反应。除了大约 1.2 亿条眼球之外,
图片中的花状结构,即 2002 年发现的感光色素黑色素,也控制着我们的内部时钟。亮度刺激光细胞,它们刺激血清素的产生。相反,当光线不足时,它们会触发褪黑激素的产生,会感到疲倦,因此冬季容易感觉疲劳。
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