余生请记住了：健康才是目的，快乐才是真谛

成年人的世界，每个人都在负重前行，表面上看似光鲜亮丽，内心却充斥着道不尽的苦楚。 身体的累，睡一觉就好，心里的累，才最是煎熬，人生很难，生活不易，就别再让心灵承受那么多负累，适时把心里的垃圾倒一倒，才能容得下快乐，才会活得更轻松！

请把心里的垃圾，倒一倒，该丢的丢掉，该扔的扔完，不要念念不忘，背着不放。人心就如拳头般大小，装得多了，会负重、会拥挤，把那些不愉快的人和事，全都删除，果断抛掉，才能腾出储存快乐的空间。 请把心里的垃圾，倒一倒，不要给自己增加压力，不要让心情深受影响，心放得宽一些，没什么好计较的，人看得淡一些，没什么可执着的，时常清空自己的内心，心里充满阳光，人生才能无恙。

请把心里的垃圾，倒一倒，不要让过去的阴雨，淋湿了当前的自己；不要让过去的回忆，阻碍了前行的脚步。没有过不去的事情，只有放不下的心情，丢掉不值得的，你才能过好生活，放下不快乐的，你才能享受美好！ 请把心里的垃圾，倒一倒，压抑太久，会消耗你的精力，垃圾太多，会影响你的生活，人生有喜有忧，生活有苦有甜，别把什么事都放在心上，憋在心里。再坏的事，都会过去，再难的事，都有解决，只要你想通了、看开了，总有一天你会发现，这些都是无关痛痒的小事！

请把心里的垃圾，倒一倒，不要让自己成为烦恼的奴隶，不要让自己变成情绪的魔鬼！人生短暂，生活不易，余生请记住了：健康才是目的，快乐才是真谛！把心里的垃圾倒一倒，做一个拿得起放得下的人，开开心心的活，舒舒服服的过！