养生顺口溜，希望有帮助

养老人上头条#分享老祖宗留下的养生顺口溜。

早不酒，晚不茶

冬吃萝卜，夏吃姜

汗水未干，冷水莫沾

一日三枣，长生不老

心灵手巧，动指健脑

睡前泡脚，胜吃补药

白天多动，夜里少梦

夜卧不蒙首，晚饭少数口

百病由气生，气好百病消

头要凉，脚要暖

吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠

顺应四季，春生，夏长，秋收，冬藏

顺其自然，生老病死，很正常！