长寿的神秘密码是什么？

根据世界卫生薯公布的2021年世界人均寿命排名前三的国家或地区分别是中国香港、日本、中国澳门。

这样的结果不免让人感到意外。按理来说，这三个地区的人们的生活空间都是比较拥挤的，生活成本高，年轻人生活节奏快以及生活压力还是比较大的。所以密集的城市空间及生活压力大并不是长寿的决定因素。那么人们的寿命到底跟什么有关呢？

首先从这三个地方的地里位置讲都是沿海地区，环境气候相似，海洋气候可能对长寿有利

再次应该与饮食习惯有关。摄入蛋白以鱼类等海产品为主，喜欢清淡低盐饮食

第三，肥胖人群比较少，普遍个子不高，俗话说有钱难买老来瘦可能就是这个道理。

第四，医疗条件比较好。都是实行的免费医疗。医疗及康养机构条件，水平比较高。

第五，食品安全管理的比较到位。市面上是没有农药超标的蔬菜水果的，海产品都会表明产地

现在大家都比较重视健康，养生。看来饮食健康极为重要。绿色无污染的蔬菜水果以及以海产品为主的优质蛋白的摄入极为重要。控制体重同样重要，能够极大降低因肥胖而引发的心脑血管疾病及糖尿病的发生。这些因素都是长寿的至关重要的有力保障。