文|专注幸福与正能量
卡尔�皮勒默在他的书《生活的30课》中采访了1000多名八九十岁的美国老人,询问他们关于如何尽可能过最幸福的生活的建议。
以下是关于如何过好生活的集体建议:
要活得仿佛生命非常短暂一样——因为生命的确很短暂。关键是不要被其他东西所压抑,而要采取行动,确保你现在就做重要的事情。
幸福不是发生在环境完美或接近完美的时候。尽管有挑战和困难,你迟早需要做出一个深思熟虑的选择来快乐。
相似的核心价值观和背景是幸福婚姻的关键。也别想着婚后要改变一个人。
对婚姻的想法做出承诺,并认真对待。把婚姻看得比双方的直接需求更重要会带来巨大的好处。
为了尽可能多地和孩子在一起,做出一些牺牲是必要的。你和你的孩子需要在日常家庭生活中在一起,而不仅仅是在计划好的“优质时间”。
认真对待社会孤立的威胁,有意识地通过新学到的机会和关系来保持联系。
停止忧虑。或者至少把它压倒。这是对你宝贵生命的巨大浪费。
不要再用“我不在乎我能活多久”作为坏健康习惯的借口。像吸烟、不良饮食习惯和缺乏运动这样的行为与其说是要了你的命,还不如说是让你患上几十年的慢性疾病。
说到充分利用你的生活,从小处着眼。让自己适应简单的日常快乐,现在就学会品味它们。
忠诚的生活促进幸福,成为某团体的一员可以在你的生活出现危机时为你提供精神支持。选择运动团体,歌唱团体,舞蹈团体,就完全取决于你自己的爱好了。
避免大大小小的不诚实行为。大多数人在以后的生活中,如果他们没有做到“光明正大”,就会出现严重的后悔。
当提供一个新的机会或挑战时,你不太可能后悔做过,而更可能后悔没做过。
在你可以的时候去旅行,如果有必要的话牺牲一下其他的事情。大多数人回忆他们的旅行经历(或大或小)是他们生活中的亮点,并后悔没有多旅行。
人们最后会说一些悲伤的词语“本来可能”,因为他们没有及时表达自己的想法或做自己要做的事——只有当你还活着的时候,你才能分享你最深的感受,实现你的梦想。
~~~
以上这些总结都是来自这1000多位老者的好建议,值得注意的是,这张建议中没有“真正努力工作”、“赚很多钱”或“把事业放在第一位”。
事实上,在接受采访的1000多人中,没有一个人说如果要快乐,就应该努力工作,赚钱买自己想要的东西。
没有一个人说,快乐是至少要和你周围的人一样富有,如果你比他们拥有更多,那就意味着你是“成功的”。
没有一个人说你应该根据你的薪水来选择你的工作。事实上,研究结果得出的结论是,“对工作的使命感和激情无论如何都胜过更高的薪水”。
你看懂了其中的奥秘吗?
联系客服