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让自己开心起来的7个方法

1 学会装傻

很多时候只要你装傻,就不会活得太累。有些事情,不斤斤计较,事情过去也就过去了,如果你一直耿耿于怀,那么就会费心费力,学会装傻,是保护自己的一种手段,能让自己在一些小事上化解尴尬和不开心。

2 多关注自己,少关注别人

多把注意力放在自己身上,不要过多的与别人比较,与人比较,只会让自己的攀比心越演越烈,关注自己,把时间和精力留给自己。

3 关注今天,不要害怕明天

专注当下,不要过于忧虑明天,明天的事情再担心也没有用,只会让自己身陷焦虑,甚至睡不好觉,过好今天的,能开心一天就是一天。

图片来源于网络

4 不对任何人抱有过高的期待

没有期待,就没有失望,对别人期待越高,失望就会越大。一旦别人没有达到自己想要的,那么就会很失落很难过。所以不抱有不切实际的幻想。

5 顺其自然,不要太在意别人的看法

不要用别人的眼光去要求自己,那样只会活成别人,你要永远记得,你是独一无二的,做你自己就够了。

6 多运动,多读书

多运动,提高自己的身体素质,跑步时你会放空一切,多读书,打开思想的枷锁,去探索自己内心的世界,享受探索内心带来的快乐。

图片来源于网络

7 用文字记录

很多事情想不开,那就用文字记录,把自己所思所想全部以文字的方式记录下来,慢慢所有的事情,你会接纳,文字会有一种魔力,帮你度过当下的不好情绪和困惑。


写在结尾的话,

生活我们会遇见很多鸡毛蒜皮的小事,虽然是小事,但是它可能会短暂的困住我们,让我们百思不得其解,怎么也想不明白,其实很多事情,以另外一种方式去想,事情也就结束了。

今天给大家分享让自己开心的7个方法,人生短暂,千万不要为了小事而不开心,人生没有什么大事,开开心心的过好每一天就可以了。

清风博子

我是清风博子,日常分享成长感悟,感谢你的点赞与关注

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