湿热是病毒与细菌的滋生的温床，送走了新冠，迎来了流感。
风雨寒热不得虚，邪不能毒伤于人。一个优秀的身体瓦解，往往是从内部开始的。风寒侵袭人体后，如果没有及时透邪外出，郁久化热，就会畏寒、发热。
再加上春天肝火旺盛，外感与内热狼狈为奸，分分钟可以捣腾出高热发烧。
这个时候掌握一些中医外治小技巧，你就可以从容面对，不至于被病邪杀的措手不及，束手无策。
邪气的侵犯都要经过人体体表的第一道防线皮肤或者从鼻腔进入，这两个区域都是肺这个相傅之官负责的。肺主皮毛，主表，司呼吸，主气。让邪气哪里来从哪里走。
风池、风府两穴都在脖子上，最容易受风寒之邪侵袭。
后正中线的督脉，从大椎穴到至阳穴，督脉是阳气之海，鼓舞阳气，是为了更好地驱赶寒邪。
后背两侧的膀胱经，从大杼穴到膈俞穴，主太阳膀胱经主表，散邪最直接的通道。
四弯，肘窝、腘窝，也是风寒湿最喜欢侵袭的位置。
刮的方向都是从上往下，局部涂抹介质（凡士林、护肤油、花生油），工具可以是刮痧板、可以是不锈钢勺子，来回操作二三十遍，轻微出痧为度。目的透邪外出，畅通气血。
气有余则为火，寒气郁结在体表，久郁化热。气血互为依存，互相转化，放血让热从血出，就好像把高热锅的锅盖打开，里面的热量也会随之消散。
大椎穴是三阳九会，阳气最盛的地方。
耳尖在身体的高处，火性炎上，高者越之。
肺与大肠在五行上都属金，最不喜欢火热，在肺经的井穴少商穴、大肠经的井穴商阳穴。
血糖采血笔局部点刺后，挤出血液。火郁发之，放血的目的是为了泻热。
生姜、葱白、大青叶煮水泡脚，家里有存艾叶的也可一并加入。待水温合适后，泡脚二十分钟。目的是取微汗，火热靠血出，风寒靠汗发。还有另外一个好处就是引火下行。
不管是鼻涕、鼻塞，还是发热、咳嗽、头痛、腹痛，本质皆因外寒内郁热，只要表现为稍有烦躁或者广东人说的上火症状，抗病毒口服液总是不会跑偏的。
哪怕流清鼻涕、打喷嚏，只要伴有睡眠烦躁或者咽部不适的症状，放心用；因为这个气候就是寒易化热。玉竹膏也可以配合使用，两者配合经常能快速取效，感冒症状很快就减轻，屡试不爽。
脾虚之人还伴随湿气，全身酸重无力；藿香正气口服液祛湿化浊好帮手，可惜口感差了些，小孩子都难以下咽；有玉仁膏的可以加上，一岁以上就可以用。
中医源于生活，技多不压人，掌握多几个小技巧，以解燃眉之急。选择适合自己的，灵活运用。
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