俗话说得好：千里之行始于足下，由此可知脚对人的重要性。
据相关了解发现人的一生当中大概需要走11万公里的路，如果没有脚的支撑身体是无法完成正常行走的，而且脚部还连接了身体的多个毛细血管，参与整个身体代谢的循环。
脚的状态与我们的身体状况息息相关。通过脚部的情况就能够观察到整个身体状态，如果一旦脚部出现了异常，那么就说明身体可能患上了疾病。
在日常生活当中，很多朋友们都容易忽略脚的健康状态，殊不知，这样会无法观察到疾病的信号，进而错失最佳的治疗时期。
对于患有高血压、高血脂、动脉硬化等疾病的人来讲，脚麻可能是中风的先兆。
这类患者多表现为一侧或两侧肢体无力且麻木，多半不会只发生在脚上，如果细心询问，患者还多会伴有一过性的黑蒙、失语、听力改变、说话模糊等。
另外，当太阳穴青筋凸起时，一般都是肝阳上亢的高血压引起的；若太阳穴青筋凸起且扭曲，则表示可能有脑动脉硬化；紫黑时，提示其容易中风，需要引起重视。
常见不适表现为易头晕、头痛、头涨、视物不清。出现上述情况的人，在家中要多注意自测血压，控制好血压，避免中风发作。
血管是遍布我们全身的循环系统，但可能会因为老化、或是其他慢性疾病而导致堵塞，只要一堵塞，血液就没办法携带足够的氧气、养分送到全身。
导致器官缺氧、缺养分而坏死；如果发生在脑部，就会形成脑中风，发生在心脏就会形成心肌梗塞，在脚就会形成脚中风。
医疗科主治医师表示，会导致脚中风的原因其实跟心脏血管相关疾病的原因相似，不过慢性病造成的影响更大。
糖尿病友就是“周边动脉阻塞疾病”的高危险群，主要成因是血糖长期控制不佳，会导致神经、血管的病变，引起脚中风甚至截肢。
根据周边动脉阻塞疾病的相关临床表现，可以将病情粗略分成 4 个等级：
第一级（Stage I）：无症状，但踝肱指数 ≦ 0.9（代表下肢血压比上肢微弱）。
第二级（Stage II）：间歇性跛行，指暂时性的肌肉无力，有时候会无法走路，但休息后会改善。
第三级（Stage III）：持续疼痛，休息时也痛、夜间也会疼痛。
第四级（Stage IV）：出现皮肤溃疡或坏死。
简单来说，只要有上述的危险因子，又出现间歇性跛行，就要注意自己是不是脚中风的征兆。
小贴士：一张白纸测中风概率
北京天坛医院副院长教给大家了一个自测中风概率的方法，很简单在家就能完成，并且所花费的时间也就仅仅十秒钟，所以赶快来试一下吧：
1、左手食指与中指夹住白纸一端，右手拽住另一端，很轻松拽出说明手部有力量
2、双臂抬起与肩持平，手心向下，白纸平放在小臂上，如果10秒钟白纸掉落或小拇指外伸，说明手臂力量有问题
如果说以上两个操作都出现了问题，说明中风的概率将很大，要加倍小心，增加监测血压的频次（因为80%的脑中风与高血压有关），或到医院做进一步的检查。
想要避免疾病的出现，那么就必须要做好脚部保养工作，对于任何人来说都是如此。
也正是因为脚部保养工作非常重要，所以才需要引起别人的注意。那么应该如何做呢？具体如下。
1、每天泡脚
很多朋友们都会有每天泡脚的习惯，其实这是一种非常不错的养生方式，因为脚部在白天的时候，通常都需要承受较大的压力。
在晚上睡觉之前，通过泡脚的方式就能够使脚部得到放松，而且，通过泡脚也能够提升睡眠质量。
2、足底按摩
脚底分布着大量的穴位，不同的穴位所对应的器官也是有所不同的。
通过足底按摩的方式就能够了解到人的健康状态，而且足底按摩也是现在生活当中比较常见到的保养方式。
1、加快代谢循环
脚部按摩也是有很多好处的，其中最大的好处就是加快代谢循环。
代谢的循环在人体的正常生理机能当中扮演了重要的角色，加强代谢循环之后就会使体内的排毒功能提升。
而且也有利于脂肪的燃烧，一般来说代谢循环较快的人群要比代谢循环较慢的人群身体更健康。
2、改善睡眠质量
在现在社会当中，很多朋友们都会存在失眠以及睡眠质量不好的情况，而通过脚部按摩就能够使脚部得到放松，在脚部放松的同时，紧张的心情也能够得到舒缓，对于改善睡眠质量也有着很好的作用。
看完以上内容之后，相信大家对于脚部的这种异常也已经有所了解了。
在生活当中，若发现自己的脚出现了以上这些症状，就说明身体出现了疾病，需要及时到医院进行检查并且调治。
在治时也要根据不同的症状来使用不同的方法解决。
为了能够有效预防疾病的出现，在平时就需要做好脚部保养工作。
正所谓：人老先老脚，只有做好脚部保养才能够增强身体抵抗力，而且还能够起到美容养颜、减龄活血的效果。
在闲暇时也可以多泡泡脚，尤其是在晚上睡觉之前泡脚，对身体还有着更多的好处，可以将一天的疲劳进行消除，而且也能够促进血液循环，对于晚上睡眠也有很好的帮助。
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