中医对失眠的病因总结的比较好
多为情志所伤、饮食不节、劳逸失调、久病体虚等因素引起脏腑机能紊乱，气血失和，阴阳失调，阳不入阴而发病。
要找好的方法，首先要理解失眠的原因，是什么导致的失眠。
从中医来说更容易理解，主要有以下情况： 虚：阴虚、阳虚、血虚、阴阳两虚都可以引起失眠，表现也不同。
阴虚入睡困难
阳虚昏昏欲睡但是睡眠不深。
血虚容易多梦
两虚的一般是老年人，因此老年性失眠还是很常见的。
火：上火了也容易失眠。大家体会下睡“热炕”如果特别热，是不是像烙烧饼一样翻来覆去睡不着。
痰：痰既是病理产物，也是病因。痰阻痰瘀都会引起失眠。有些人睡不好会觉得躺下的时候嗓子有痰很难受
胃不和：“胃不和则卧不安”，脾胃在中医成为“谷神”，心神不宁会失眠，谷神不宁也会失眠。
比如有人晚上吃多了就容易失眠，或者消化不好，腹胀都会引起失眠。
中医讲失眠很多是阳不入阴，阴虚或阳亢就容易失眠，躺床上翻烧饼，被子也盖不住，燥热。
失眠常用的中药有：酸枣仁，远志，龙骨，牡蛎，磁石，琥珀，麦冬等。
有一个小方法可以试试：按压耳朵后面的安眠穴。安眠穴，是个经外奇穴。它也叫“耳后穴”。头部两边各有一个。这个穴位怎么找呢？
您可以把一只手的五指并拢，用小手指顶住耳垂下方，此时中指对着的地方就是安眠穴的位置。它是在耳朵（参考图片上的位置）
与安眠穴相对应的是“失眠穴”它在我们两只脚的脚后跟上（可以参考图片上的位置）。
这里也可以贴个穴位贴，按压一下这两个穴位，一个在头，一个在脚，同时调理，相互配合，特别好
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