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在我学医和行医的过程中，认识了很多注重养生的人，其中一个老奶奶当年都103岁了，特别慈祥，对我也非常好，经常给我做她的拿手的菜，她说她的长寿之道就是保持一颗快乐的心，生命不息，劳作不止。她对食物要求很低，一般吃的都是自己种的，不过必不可少的是：晚餐后喜欢喝几口酒活活血。
认识的时间长了我发现，这位奶奶的确对吃的不太讲究，粗茶淡饭吃什么都行，但对酒却有要求。喝的都是高度白酒，因为她的孙子辈和重孙子辈都在大城市工作，经济条件比较好，也孝顺，都知道她的爱好，逢年过节送给她的都是几百元一瓶的好酒。
老奶奶说，并不是自己喜欢酒精的味道，喝酒主要是为了活血。年轻的时候穷，孩子多，生活压力大，生完孩子也不能好好休息。月子期间、阴雨天都需要干活，寒气入骨，过了50岁就落下一身的毛病。刚开始是不舒服的时候喝两口酒压一压，后来发现每餐喝几口酒，缓解自己多年来头晕、腿疼、腰酸的老毛病。所以从60多岁到当时已经40多年来，她这个习惯雷打不动，她之所以长寿，我觉得和她这个习惯也有一定的关系。
总的来说我还是推荐女性朋友喝点酒来活血化瘀的，特别是身体没有慢性疾病（心脏病、肿瘤、高血压）的朋友，可以通过这个方法来养生。在这里，推荐给大家一款天冬门药酒。做法也很简单，而且很适合冬天及寒冷的时节喝上一些。
用10度左右的黄酒1000mL，加上50克天门冬，配40克的干姜一起，防止伤胃。先泡30天，然后开始喝，每天喝1两。天门冬的话，一定是越白质量越好，越透明质量越好，有的天门冬，都是深黄色、褐色，不透明了，那会让效果大打折扣了。
天门冬大寒，入肺、肾经，上清肺热而润燥，下滋肾阴而降火，而且有很好的美容祛疤的作用，新疤痕一年内就会去掉，陈旧的2～3年可以去掉，这个酒里面加干姜是为了平衡天门冬的寒性，要是没有买干姜的话，用普通做菜用的姜也是可以的，不过因为生姜皮是凉性的，而生姜肉是热性的，所以用姜切成片之前一定得把皮给去掉，这样才能发挥它的热性。
喝这个酒需要注意，开始有的人会出现发红疹、皮肤瘙痒等不适的症状，如果症状不能消除，建议您暂停使用。
想要达到好的疗效，一定要持之以恒，三天打鱼，两天晒网可是不行的。第一次泡酒的时候不妨少泡点，因为我发现很多朋友第一次就泡很大一桶，但是自己又不喜欢喝，白白浪费，泡几百毫升，自己喜欢喝就喝，不喜欢喝也不要勉强，毕竟这个世界上好的配方有千百种，不必单恋一枝花，找到适合自己的才是最好的。
酒对人的健康是一把双刃剑。喝对了，可强身健体，过度了，也难免伤身。酒最伤的是肝，肝功能下降了，身体的免疫力也跟着下降，而且整天醉醺醺的人也没有生气，一个人如果没有生气，没有好的气场，好运是不会找上门的。
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